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听说鱿鱼丝有很多禁忌?怕怕!其实鱿鱼丝是大多数人们都可以吃的东西哦,如果你属于三高,那么就只能不好意思了。下面就和大家一起来看看鱿鱼丝有哪些营养价值吧!
1、鱿鱼丝富含钙磷铁元素,利于骨骼发育和造血,能有效治疗贫血。
2、鱿鱼丝富含蛋白质和人体所需的氨基酸。
3、还含有大量的牛黄酸,这是一种可以抑制血液中胆固醇含量的成分,能够缓解疲劳恢复视力,改善肝脏功能。
4、鱿鱼丝所含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射线作用。
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