产妇能吃银耳吗
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银耳性温,对人体有极好的滋补功效,不少医院还将其作为产妇月子中的食谱,因此,产妇是可以吃银耳的。于产妇而言,银耳都有哪些好处呢?
1 银耳含有的胶原蛋白,滋阴润肤,还有祛除脸部斑点的作用。如果与苹果一同熬制,能令皮肤更加细腻有光泽。
2 产妇在生产后身体会比较虚弱,排便力量也会因此减弱,不少产妇还有产后便秘的现象。这时候不妨多食用银耳,可以帮助产妇肠胃功能消化,预防产妇便秘。如与紫薯一同食用,可润肠通便。
3 银耳的防止钙质流失功能,能帮助产妇留住体内的钙质,让身体得到快速的恢复,并且使得奶水中含有的钙质增加,促进宝宝的生长发育。
4 银耳中含有的糖分,不仅对恶性肿瘤有抑制作用,还有嫩肤美容的效果,产妇无需担心肌肤在月子期间会出现问题了。
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