苹果减肥法是什么? 5款食谱吃出好身材
本文已影响1.25W人
本文已影响1.25W人
海带泡菜拌苹果
材料:苹果1/4个、海带60克、泡菜100克、白芝麻少许
做法:苹果洗净后去芯,留着皮切厚片备用,泡菜也稍微切小一点,将泡好的海带切小,与苹果、泡菜搅拌一下,最后撒上白芝麻即可。
苹果玉米汤
材料:苹果2个、玉米3只、鸡腿一只、姜一块
做法:鸡腿去掉皮下脂肪,把鸡腿跟加了姜的冷水一同煮到滚,再捞出;苹果跟玉米切成块,把飞过水的鸡腿和玉米、苹果,加上2000g的水一同下入锅;大火煮到滚,再转小火煲40分钟就可以了,喝的时候再调味。
苹果通心面
材料:通心粉40公克、瘦绞肉35公克、洋葱30公克、红萝卜20公克、青豆仁10公克、花椰菜50公克、苹果1/3个、油一茶匙、番茄酱一大匙
做法:通心粉煮熟后,放进冷水中后再捞起沥干;苹果、红萝卜切丁,青豆仁、花椰菜先烫熟;洋葱切丝入油锅炒香,然後加肉末炒熟后,倒入所有的材料拌均匀调味即可。
苹果什锦饭
材料:白米饭1碗(约150克),富士苹果1个,火腿3片,番茄1个,青豆、玉米粒少许,芹菜1根,植物油、盐、味精适量。
做法:苹果清洗干净去皮去核切成苹果丁,直接浸泡在盐水中,打捞出来控干水分备用;番茄、火腿、芹菜都直接切小丁备用;热锅中放1小匙油,把准备好的芹菜丁炒香,把上述的所有材料和调料都放进去迅速翻炒,加入米饭均匀翻炒即可。
酸辣苹果丝
材料:富士苹果半个、青椒15公克、甜椒15公克、红辣椒少许、白醋、白糖、盐少许
做法:苹果洗净切丝,泡在盐水中,再用冷开水冲洗,沥去水分备用;青椒、甜椒、红辣椒洗净切丝後,和苹果丝加调味料拌匀即可。
冬天吃什么减肥 5款冬天瘦身食谱推荐
春季苹果减肥最有效吗?推荐一周苹果减肥食谱
春季瘦身食谱的做法是什么?瘦身食谱吃出苗条身材
苹果减肥的原理是什么?苹果减肥法轻松享瘦
夏季减肥食谱怎么吃?这5款美味食谱你造吗?
3款自制苹果减肥食谱 减肥成功让你自信迈向夏天
苹果可以减肥吗?苹果减肥的正确吃法是什么呢?
四款排毒减肥餐单 让你轻松吃出好身材
吃肉也能减肥吗?秋季瘦身食谱还你好身材
3款自制苹果减肥食谱 让你自信迈向夏天
红薯减肥方法有什么? 5款红薯减肥食谱3天瘦9斤
最新苹果减肥餐是什么? 5款让你快速见效
苹果瘦身减肥法有效吗?吃什么才是最减肥的?
苹果香蕉减肥法是什么
秋季吃什么减肥 四款食谱吃出好身材
3款排毒减肥食谱做法推荐 减肥水果酵素的做法是什么?
苹果减肥法有效吗?苹果减肥5大原因力证效果
产后易肥胖怎么办?三款瘦身食谱吃出辣妈身材
三天苹果减肥法靠谱吗
苹果减肥真的靠谱吗?新娘试用三日苹果减肥法
三日苹果减肥法有效吗?苹果减肥瘦身又健康
正确饮食减肥方法是什么? 减肥成功后5招保持身材
苹果减肥法的方法是什么 苹果减肥法会反弹吗
中药减肥食谱是什么?一日三餐帮你7天瘦出好身材
苹果减肥法
女性苹果型身材对健康危害更大吗 苹果型身材怎么减肥
五款减肥食谱 五款减肥饮食指南
吃苹果能减肥吗?苹果减肥法胜过减肥药
夏季瘦身减肥食谱有什么?推荐三款营养减肥食谱
冬季减肥食谱怎么吃?蜂蜜苹果泥减肥食品