立夏24小时护肤攻略 让你养生水嫩肌肤
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进入立夏节气,炎热,紫外线强,这是美眉们要好好保护皮肤,注意防晒霜,抵抗紫外线。那么,立夏节气应该怎样护肤呢?下一位编辑整天提供护肤攻略,一起来看看吧。
早上给皮肤喂水:
保湿补水的工作比防晒霜简单得多,只要准备方便的保湿水和压缩口罩就可以了。每天早上10分钟起床,把压缩口罩和保湿水一起使用,涂在脸上5分钟左右就可以了。早上让皮肤喝水,保证一天的皮肤湿润不干燥。
小TIPS:如果非敏感皮肤可以用玻尿酸水代替保湿水,不仅具有很好的补水保湿效果,而且使皮肤富有弹性。涂上口罩和乳液一起,皮肤整天都会变得水润。
中午避免与烈日正面交战:
防晒霜是夏季护肤的基础,最好的防晒霜方法是尽量避免炎热的太阳,上班族尽量减少与炎热的骄阳接触的机会,一般早上8点前、晚上18点后两个时间段的紫外线强度相对较弱,最好在这两个时间段旅行。
中午十一点到下午三点之间光照程度最强,紫外线的杀伤力也是最强,这个时间段出行可谓是自毁肌肤。除此外,对于那些必须与烈日正面交战的同胞而言,除了要遮阳帽、墨镜、长裙、披肩衫全副武装外还必须加上一层至少SPF30的防晒霜。
小TIPS:即使住在家里须涂上SPF15的防晒霜。因为紫外线无处不在。芹菜、香菜、萝卜等都是感光蔬菜,这些蔬菜容易让爱长斑的皮肤长斑,最好不要吃。
夜间护肤的三个要点
1、去除角质的是
夏天,由于皮肤新陈代谢速度加快,废弃物和老化角质层也迅速堆积,皮肤失去了柔软的光泽。使皮肤焕发新生,第一步是去除老化角质。随着温度的提高,角质层受紫外线照射启动保护功能,自动粘接皮肤,皮肤表层堆积的老化角质容易变厚,皮肤呼吸和吸收水分的能力下降,毛孔堵塞引起烦恼的青春痘、脏黑发,皮肤没有光泽,需要定期去除角质。
小TIPS:角质层厚,毛孔粗,可选择性质温和的砂浆。但是,如果皮肤敏感,皮肤质量细腻,用磨砂式的角质品反而容易产生反效果,建议使用具有清洁效果的口罩,温和地去除角质。
鼻翼、嘴角是容易囤积黑色素的部分,也是难以清洁的部分,在去除细节部分的角质之前,可以用口罩涂上脸,使角质充分软化后清洁。
2、对抗紫外线,消除晒黑:
晒黑是因为体内的黑色素长期照射在紫外线上,黑色素留在表皮上,皮肤变暗而晒黑。除了防晒外,一定要及时为肌肤做清理工作,深沉洁面能有效的去除肌肤污垢,能在一定程度上减少晒斑产生。
小TIPS:被晒是不可避免的,但要学会舒缓肌肤。将黄瓜切成薄片放在牛奶中浸泡置于冰箱的冷藏室约15分钟后取出敷面,不仅可以美白补水,还能舒缓肌肤。在冷藏的过程中可以为肌肤做个深层清洁,清楚肌肤污垢的同时其实也能减少黑色素所致的斑点。
3、补充胶原蛋白,远离衰老:
爱美的女生都知道:遭遇暴晒后,太阳光中的UVA光波会直接穿透表皮抵达深层肌肤,损伤肌肤中的胶原蛋白和弹性纤维,从而导致皱纹丛生。适当的多吃猪蹄、软骨等富含胶原蛋白的食物能减缓因胶原蛋白流失而致老症状。同时保证充足的睡眠也能延缓皮肤老化。
小TIPS:90%以上的皮肤早期老化是由不当的阳光照射引起的,尽量避免阳光照射,远离老化。另外,多摄取胡萝卜、葡萄、番茄等抗氧化蔬菜可以缓解皮肤老化。
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