如何正确艾灸 艾灸养生注意十大禁忌
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灸养生禁忌
禁忌1:脸、脖子、胳膊等暴露在外面的部位,不要直接灸,以免形成疤痕,影响美观。
禁忌二:皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外,关节部位不要直接灸。另外,大血管部、心脏部不灸,眼球等也不灸。
禁忌3:灸后30分钟内不要用冷水洗手或洗澡。灸后,为了帮助排泄器官排出体内毒素,请喝比平时多的热水(绝对不要喝冷水或冰水)。
禁忌4:施灸时注意思想集中,施灸时不要分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上。
禁忌5:注意体位、穴位的正确性:注意体位舒适、自然,同时注意穴位的正确性,保证灸的效果。
禁忌六:现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着。因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞入直径比艾条稍大的瓶内,有利于熄灭。
禁忌7:灸时暴露部分体表部分,冬天保温,不治老病添新病。
禁忌8:逐步循序渐进,第一次使用灸法时,要注意掌握量,首先使用少量、少量的剂量,如小线或灸时间短,壮数少。以后加大剂量,不要一开始就大量进行。
禁忌9:对于皮肤迟钝或儿童,可以将食指和中指放在灸部的两侧,感知灸部的温度,不烫伤皮肤,取得良好的效果。
禁忌10:极度疲劳、过度饥饿、过度饱腹、醉酒、出汗、情绪不稳定时,传染病、高热、昏迷、吸气期间,或者身体极度衰竭、瘦骨立时,或者没有自制能力的人,如精神病患者等禁止灸。
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