不同年龄段的灸穴也不同 来看看你的灸穴是什么样的呢
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灸是传统的中医疗法,利用燃烧的艾条悬灸人体穴位预防疾病,灸疗法适应范围广,在中国古代是主要治疗疾病的手段,现代灸也不可替代,但需要注意的是,人在不同时期有不同的生理特征,不同年龄段的人应该重视灸。
30岁前灸肺俞
年轻人户外活动多,出汗后不注意保温,喜欢冷饮,容易感冒。保护肺气对青少年有重要的保健意义。肺俞穴是肺的气体来自背部,还是统治全身的卫气,保护人体的正气不受邪气侵害。
灸频不拘时灸,身体不舒服或感冒时,吃冷饮后施用的随年壮灸,即农历生日当天灸,儿童可灸5分钟左右,青年可灸15分钟左右。另外,转季灸,即每月2次,分别在转节气前1~2天施灸。
30至50岁艾灸足三里
进入中年,生活稳定,交往多,思考过度,运动不足,最伤脾胃。由于脾胃损伤,水谷精微无法充分运输,水湿聚集在中焦,大腹便出现。艾灸足三里可以调整消化系统使其功能旺盛,吸收营养增加能源,对全身各系统都有强大的作用。
灸法与肺俞穴相同,频率不限时灸。三里是指理性、理性、理性。胃在肚子的上部,胃膨胀,胃痛的时候是理性的,脚三里的时候同时向上用力的腹部中间出现不舒服的话,就需要理性的中间,向内推就可以了。小腹在肚子的下部,小腹的病痛,在按住脚三里的同时向下用力,被称为理性的中间。
50岁后灸关元
进入老年人,肾气疲劳,精神饱满,腰膝酸痛,夜尿频繁,健忘失眠,不耐疲劳,视力减退,听力衰退,脱发白发等症状。《医疗经理理解》记载:关元,脐下三寸,男隐精,女蓄血。人生的关系,真正的存在。”该穴具有培元固本、补益下焦之功,凡元气亏损均可使用。艾灸方法同肺俞穴,最佳频率为一日一次,亦可不拘时灸。
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