春天除湿应该喝什么? 春天多喝除湿汤保持健康
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冬瓜薏苡骨汤
材料:骨250克,冬瓜500克,薏苡适量,盐适量。
效果:薏苡与冬瓜组合,具有清热除湿、利水排尿的效果,对水肿、尿路疾病患者有辅助治疗作用。
做法:将骨头、薏苡洗净,冬瓜洗净后不剥皮切成块状的骨头和薏苡一起放入锅中,用小火炖90分钟左右,加入冬瓜,炖10分钟左右,加入适量的盐调味就可以吃。
海底椰子南枣汤
效果:甜而不腻,可滋润养颜。周末在外面吃了太多油腻的饭后,可以用这个汤烹饪。
材料:海底椰子约150克,苹果2个,枣6粒
方法:苹果洗净后,每个切成4片,去心,枣洗净。水沸腾后,将各材料加入滚动10分钟,慢慢用火煮2小时,稍加盐调味即可。
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