月经量少颜色变黑是何原因?3种食疗对抗女性月经失调
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黄女士是媒体公司的规划负责人,日常繁忙的工作不注重健康。最近发现月经来的时候量少,颜色发黑。她吓了一跳,赶紧去医院。
女性月经量少,颜色发黑,气滞血瘀,经血在子宫内堆积时间长。月经量少是指月经来潮时月经量少、血虚、气滞、血瘀、冷凝血、痰阻等原因多。月经血黑的原因有
原因1:气滞血瘀引起月经黑
月经不确定,月经量多少,颜色紫红色,有块,经络不畅。或伴有小腹疼痛拒绝按压,或胸胁、乳房、少腹胀疼痛、上腹闷不适、舌紫暗或瘀伤、苔藓薄白或薄黄、脉弦或涩。治疗活血化瘀、理气止痛。
女性气滞血症状:1、便秘习惯2、皮肤干燥肤干燥,黑眼圈明显。3.月经疼痛特别严重,周期不规则。4.月经血量多。5.小腹特别突出。6.手脚冰冷,但头脸热。
神经内分泌功能障碍主要是下脑垂体卵巢轴功能不稳定或缺陷,即月经病。
原因3:器质性疾病和药物,包括局部炎症、肿瘤和发育异常、营养不良、颅内疾病、甲状腺、肾上腺皮持有功能异常、糖尿病、席汉氏病等内分泌功能障碍、肝病、血液疾病等。使用治疗精神疾病的药物、内分泌制剂和宫内节育器避孕的人可能月经不规律。
月经量少,黑色发病率高:
1.通常气滞的人也会有血瘀的症状;2.劳动者;3.发生车祸或内伤的人;4.经常吃冰或生冷食物的人,尤其是月经期间;5.肩痛。
月经量少,颜色发黑护理方法
1.精神愉悦,避免精神刺激和情绪波动。月经期间有下腹胀、腰酸背痛、乳房胀痛、轻度腹泻、易疲劳、嗜睡、情绪不稳定、易怒或抑郁是正常的,不必太紧张。
2.卫生,防止感染。注意外生殖器的卫生和清洁。月经期间不要做爱。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过度劳累。血量大的人不吃糖。
3.柔软、棉质、通风性能好,经常更换,更换内衣晒干。
4.吃生、冷、酸等刺激性食物,多喝热水,大便顺畅。月经前,血热患者应多吃新鲜水果和蔬菜,避免吃洋葱、大蒜、韭菜和姜等刺激运火的物品。气血不足的人通常必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。避免吃生冷水果。
三种食疗对症治疗
行气祛瘀食谱-砂仁猪肚汤
原料:砂仁10克,田79克,猪肚100克。
做法:用沸水清洗猪肚,去除内膜,去除异味,与砂仁、田七一起放入锅中,加入适量水,用文火煮沸约2小时。
功效:气醒胃,消瘀止痛,有效治疗气滞血瘀型痛经。
补血食谱-黑豆枣汤
原料:黑豆100g,枣50g,糖20g
制作方法:将黑豆和枣适量加水,煮成粥,加糖调整为1剂。每次月经前3天服用,每天服用1剂,连续服用10剂作为疗程。
疗效:益气养血,止痛,治疗血虚痛经。
补肾食谱-阿胶红枣乌鸡汤
材料:乌鸡、阿胶、黄精、芡实、桂圆、红枣、枸杞、桑椹、姜飞水。
练习:黑鸡去除内脏和头尾,清洗所有药材,用少量水浸泡一段时间,加入姜飞水煮30分钟,去除浮沫,加入药材,温和煮3小时。锅前加盐。
功效:具有养肝、益气养血、养阴养肾、益精明的目的。对体虚血虚、肝肾不足、脾胃不健康的女性,要多喝。
说明:乌鸡、阿胶、枸杞、稠、黄精、桑椹等食材可滋阴补肾。乌鸡、阿胶、枣、龙眼等食材也能补血养肝。
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