春季养胃有哪些注意事项?慢性胃炎患者应该吃五种食物
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春季慢性胃炎患者应吃五种食物
1、甘菊
甘菊分为母菊和洋甘菊两种。这两种植物含有精油和黄酮类化合物,能给不稳定的胃带来舒适。甘菊具有温和镇静的作用,能放松肌肉,消除疼痛,帮助平息胃不适引起的膨胀和腹泻。
2.茴香
茴香的主要成分是茴香油,能刺激胃肠神经血管,促进消化液分泌,增加胃肠蠕动,消除积聚的气体,具有健胃、行气的作用,有助于缓解疼痛。
3.生姜
姜中所含的树脂和精油通常用于各种消化、排便和抗酸剂。有证据表明,姜有助于减少化疗妊娠引起的胃部不适。
4.山药
脾胃虚寒的女性,经常出现腹胀、身体疲劳等症状。建议这些女性经常熬山药粥喝,可以缓解胃部不适,促进溃疡愈合。
5.枣
中医认为枣温暖,养血保血,改善血液循环。枣不仅能补血养气,还能养颜美容,但腹胀浮肿的女性不宜吃枣。
春季养胃注意事项
1.保持快乐和乐观,避免抑郁、不安、愤怒和其他情绪和心理状态。中医古典作品《内经》说:愤怒是肝气,悲伤是肺气,恐怕是脾气,担心愤怒是愤怒,甚至吐血和泄漏,因为情绪障碍和疾病。
2.仔细使用刺激胃的药物,如激素、阿斯匹林、保泰松、抗凝剂等。中药中过冷的药物,如龙胆草、苦参、黄连等,也应谨慎、少或短期使用。
5.劳逸结合,适当锻炼,增强体质。
4.饮食调理,即食疗法。薏米(薏米)、山药、枣、茯苓、芡实等煮粥泡茶,具有健脾益气、健身的功效。
3.戒烟戒酒,避免生、冷、肥、甜、粗、硬、酸等刺激性食物,避免暴饮暴食、饥饿失调、饮食不规律等不良习惯。
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