熬夜玩手机易脱发?教你防脱发的秘诀
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当今社会离不开高科技,尤其是80后,几乎每天都离不开电脑和手机。手机和电脑不仅给人们带来了便利,而且伴随着许多问题。由于电脑和手机的辐射以及不限制使用地点,这些优势往往使人们在深夜仍在使用电脑或手机。天津康复医院的专家表示,研究表明,长期使用电脑或手机的人每天会严重脱发8小时以上。
为什么电脑和手机脱发严重?
由于长期使用电脑或手机,用户的精神注意力高度集中。这样,大脑和中枢神经系统一直处于高度兴奋的阶段。这种高度紧张会导致体内一些精神素分泌紊乱,导致毛囊控制和收缩能力恶化,从而导致头皮对头发的控制能力降低,诱发脱发。
毛囊准备滋养头发,长期供血不足会导致头发干燥严重脱发。
电脑常用的防脱发方法
治疗头发稀薄
酸性体质,或体内缺乏一些营养和钙,头发总是虚弱和薄。这些人应该多吃嫩海带芽、海带、奶酪、牛奶、生蔬菜等。同时,每天按摩头皮,刺激头皮,促进血液循环可以改善。
按摩头皮
每天睡觉前和第二天起床后,将手指插入头发,从前额到头顶摩擦头皮,每次2到4分钟。定期按摩头皮,可改善头皮营养,调节皮脂分泌,促进头皮血液循环,促进局部新陈代谢。用黄杨木梳或鬃毛刷梳头,不仅能去除头皮屑,增加头发光泽,还能按摩头皮,促进血液循环。
戒烟忌酒
吸烟会收缩头皮毛细管,从而影响头发的发育和生长。热酒会使头皮湿润,导致脱发。
小心烫发吹风机
吹风机吹出的高温会损伤头发组织和头皮,所以要避免吹热风。烫发液对头发有很大的影响,需要减少烫发次数。
治疗脱发的食物摄入过多的糖、盐或动物脂肪,对血液循环有害。这些人应该多喝生水或蔬菜。富含铁的食物、瘦肉、鸡蛋蛋白、菠菜、卷心菜、芹菜、水果等都是最好的治疗食物。脱发或秃顶的人头皮已经硬化。以上食物有助于软化头皮。
好好照顾你的头发,让你远离脱发的麻烦,当然,保持良好的态度也很重要。
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