穿塑身内衣易卵巢早衰 6款食疗方养护卵巢
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卵巢对女性朋友来说非常重要,卵巢的好坏直接影响着女性的妊娠状况。因此,卵巢疾病的治疗引起了许多女性朋友的关注。其中卵巢早衰是卵巢疾病中最常见的一种,现代女性不仅要做家庭琐事,还要面对工作压力,可以说很辛苦,卵巢早衰的发病率日益提高,在日常生活中如何防止卵巢早衰呢?
想知道女性卵巢的维护,首先来看看什么样的要素能诱发卵巢的早衰。
第一,月经初潮的年龄越早,卵巢的功能衰退就越快。
第二,卵巢早衰还与生育的情况有关:首孕年龄越大,卵巢功能衰退越早; 哺乳 时间越长,功能衰退越晚; 口服避孕药 时间越长,卵巢功能衰退越晚。
第三,平常不注重体育锻炼、生活没有规律、吸烟、酗酒的女性,其卵巢功能衰退较早;相对的,饮食健康、作息规律、有锻炼习惯的女性其卵巢功能衰退较晚。
第四,穿内衣,影响卵巢的正常发育,卵巢受伤,容易早衰。特别是青春期的少女,经常穿紧身衣不仅不利于身体发育,还容易导致乳腺增生、囊肿等疾病的发生。
第五,生活节奏快,心理压力过大,也会影响女性卵巢功能的健康,更年期容易提前到来。
针对上面指出的导致卵巢早衰的几点原因,专家提出了下面6款食疗方 养护卵巢:
1、参鱼瘦肉汤
鱼鳔、猪瘦肉各50克,枸杞子、太子参各20克,生地18克。将鱼鳔用净水泡软,切成小条状;猪瘦肉洗净,切丝;其余用料洗净。将所有材料放入锅中,加入适量的净水,用文火煮1~2小时,加入盐调味,喝汤吃鲫鱼、枸杞子和猪瘦肉,一天之内吃完。
效果:有滋阴降火的效果,对卵巢早衰有效。
2、二仙羊肉汤
仙茅、仙灵脾各12克、生姜15克、羊肉250克、盐、食油、味精各少。切羊肉,在砂锅里加入适量的净水,用纱布包裹的仙茅、仙灵脾、生姜放入锅中,用文火煮羊肉直到熟烂,加入调味料,吃药包裹,吃肉喝汤。
效果:有滋肾、滋卵巢的效果。
3、猪脊肉粥
卵巢早衰皮肤干燥,毛发不荣:取猪脊肉60克、米90克、香油、食盐、青椒。先把猪肉洗干净,切片,用香油稍微炒一下,然后加入净水,然后加入米煮粥。煮粥的时候,加入盐和青椒,煮沸后再吃。
4、银杞明目粥
卵巢早衰无色:银耳15克、枸杞10克、鸡肝100克、茉莉10克、粳米100克、调味料适量。银耳用水发后撕成小片,鸡肝切成薄片,和粳米一起煮粥。粥煮到6分钟后,加入枸杞,继续煮,加入调味料和茉莉花吃。
5、灵芝炖猪蹄
防治卵巢早衰皮肤皱纹:取灵芝15克、猪蹄1只以及料酒、盐、味精、葱段、姜片、猪油等。将猪蹄清洗到毛上,灵芝清洗切片。锅里放入猪油,加热后加入葱姜炒香,加入猪蹄、水、酒、盐、味精、灵芝,大火沸腾后,用文火煮至猪蹄腐烂即可食用。
6、哈士蟾蜍炖冰糖
枸杞子、青豆洗葱切片,姜切片将蛤蜊膏放入瓦盆中,加入净水500毫升和一半葡萄酒汁,加入葱、姜片,蒸2小时,取出姜、葱除蛤蜊膏上的黑筋膜外,大块折成几块,放入钵中,加入净水500毫升。
另一半的葡萄酒,蒸2小时,完全膨胀,捞起大汤碗,将净水180毫升和冰糖放入大碗中,蒸1小时,冰糖溶化后放弃沉淀物,放入蟾蜍的碗中,撒入枸杞子和青豆即可。
功效:具有滋补肝肾,滋养卵巢的功效。
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