宝宝秋天吃什么水果好?孩子吃水果要有选择性
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宝宝秋天吃什么水果好?水果是我们日常必不可少的食物,对宝宝来说也是如此。水果中富含的各种营养元素都是其他食物所没有的,所以给孩子适当的吃水果。今天,让我们看看婴儿能吃什么水果,不能吃什么水果。
婴儿秋天吃什么水果好
苹果:苹果有生津、润肺、消除烦恼、开胃、止泻、通便的效果。幼儿消化不良,可以榨汁服用。苹果还能预防和消除疲劳,苹果中的钾,能与体内过剩的钠结合,并使之排出体外。
梨:梨肉香甜可口,肥嫩多汁,有清热解毒,润肺生津、止咳化痰等功效,生食、榨汁、炖煮,对儿童肺热咳嗽、麻疹等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。
橘子:预防感冒。橘子含有丰富的维生素,具有开胃、消化、预防感冒、促进生长的效果。香橙拌豆腐,是10个月以上宝宝的首选。
葡萄:性味甘、酸、新鲜酸、甜、生津止渴、食欲消失。葡萄除了含有大量葡萄酸、果糖外,还含有蛋白质、氨基酸、柠檬酸、苹果酸、维生素c、胡萝卜素、核黄素、钙、铁、磷等对婴儿健康成长非常有益的物质。
枣:枣具有养胃养脾、益气生津、润心肺、补五脏、治疗肠癖、治疗虚损等效果。中医常用于治疗儿童秋季腹泻,是用途广泛的滋补良药。
柚子、芒果:健胃消食。柚子和芒果都有健胃、消食、解渴的效果,用于防止秋天婴儿积食。家长可以为10个月以上的婴儿准备这种美味的葡萄柚芒果西米露。
那么,又有哪些水果是不适合宝宝吃的呢?
宝宝秋天不能吃什么水果
荔枝:汁多肉嫩,口味十分吸引宝宝,通常他们吃起来就没个够,然而妈咪最好把握住宝宝食用的量。因为大量吃荔枝不仅会大大降低婴儿的正常饮食量,还会影响其他必要营养素的摄取,第二天早上经常头晕,脸色苍白,四肢无力,出汗。
香蕉:香蕉肉质甜,许多家长经常让婴儿吃香蕉,达到润滑肠道的效果。然而,父母必须记住,不要让婴儿在短时间内吃得太多,尤其是脾胃虚弱的婴儿。否则,很可能会引起恶心、呕吐、腹泻等症状,对于2岁以上食量不大的婴儿,每次吃1根即可。
柿子:也是婴儿喜欢的水果,但是婴儿吃得太多,特别是和红薯、螃蟹一起吃的话,柿子的柿酚、单宁和胶质会在胃里形成不能溶解的硬块。这些硬块不仅会使婴儿便秘。另外,由于这些硬块不能从体内排出,停留在胃里形成胃结石,婴儿的胃膨胀、呕吐、消化不良。
桂圆:桂圆有益心脾、补血的作用,但性温甜,多吃容易干燥,牙龈出血、便秘等。因此,配合一定的水果,补充维生素,或者服用维生素类营养品,加强吸收。避免出现身体不适,体内有热也要慎用。
在秋天为宝宝选择水果要科学哦。
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