男性补精可以多吃哪些食物?
本文已影响2.51W人
本文已影响2.51W人
精子是繁殖的必要条件之一,现代人平时生活繁忙,压力高,精子量少,精子活力不足,不育,很多男性朋友都想知道补充精子的方法,但实际上在饮食上注意补充男性精子也有好处,下面小编介绍几种男性补充精子的食物。
男人补精子吃什么食物好?
1、蛋类:蛋类是精子的最佳补充剂,含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素,含有锌,锌是精细胞的重要组成部分,所谓吃什么补充什么。
2、水果仁:水果仁可以存在男性激素的分泌,规则化。特别是核桃和枣的功能,具有健肾、补血、益胃、润肺的功能。前面提到维生素,这种物质可以促进细胞的更新,也就是说,可以代谢旧细胞,补充新鲜细胞,新鲜蔬菜水果可以达到这种效果。
3、洋葱、大蒜等:洋葱、大蒜等食物强烈刺激中枢神经,进一步刺激生精器官。
4、韭菜:韭菜又称起阳草、懒人蔬菜、永生韭菜、扁平蔬菜等。韭菜温补肝肾,助阳固精作用突出,药典上有起阳草的名字。韭菜种子是激性剂,具有固精、助阳、补肾、治疗带、暖腰膝等作用,适用于遗精、多尿等疾病。
5、性激素丰富的食物:性激素是指动物性腺,具有促进性器官成熟、副性征发育、维持功能等作用。其中雄性动物睾丸主要分泌以睾酮为主的雄激素。在饮食中适当增加羊肾、猪肾、狗睾丸、鞭子、鸡肝等摄入,促进精原细胞分裂和成熟,有利于生精,具有良好的补精作用。
推荐3种对男性有益的食谱
1、人参炖鸡
材料:嫩母鸡1只(约1250克),人参3克。
制作:入参洗净,切成薄片。将母鸡宰杀,退去毛桩,去除内脏,剁去鸡爪,投入沸水锅内氽透,捞出,洗净,沥去水分。
在铁锅中放人猪油烧热,投入葱、姜,煽出香味,烹入料酒,加入奶汤、精盐和味精,将汤煮沸几次后,拣出葱、姜,倒入砂锅内,再将母鸡和人参—并故人砂锅内,用文火炖煮,以鸡肉熟烂为度。
服用方法:撇去浮油。做菜或点心吃。
功能:功能温中益气,粘附髓。治疗劳灾虚损、血气不足、阳萎、失眠、健忘、心悸、饮食少、腹泻、口渴、尿频。
2、姜烧狗肉
原料:熟片30克,狗肉1000克,姜150克,菜油、大蒜、葱适量。
制作:将狗肉洗净,切成小块/##/将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内,先熬煎2小时,然后将狗肉、大蒜及生姜放入,加水适量炖煮,直至肉烂即成。
效果:补肾阳。适用于阳痿、夜间尿多、寒冷、四肢寒冷等阳虚症。身体虚寒的慢性支气管炎和慢性肾炎患者也应该吃。
3、鲫鱼炖猪蹄
原料:鲫鱼15克,猪蹄1只,葱、姜、酒、盐适量。
制作:将鲫鱼、猪蹄洗净,将猪蹄切成块,放入砂锅中,加入水、酒、食盐、洋葱、姜,炖至猪蹄酥。
功效:补肾益精、滋养筋骨。适用于肾虚体弱、腰膝软弱、头晕乏力或带下者,可常服。
女性补品有哪些食物
孕妇可以吃动物血补铁吗?哪些食物可以为孕妇补铁?
男人补精子的食物
男人补血的食物有哪些
肠胃炎可以多吃哪些食物
吃哪些食物可以助孕
男人补锌的食物有哪些
男人吃什么可以补精子
有哪些食物是可以补血的
男性多吃什么可以生精
吃哪些碱性食物生男孩
婴儿如何补钙?婴儿补钙可多吃哪些食物?
男人补锌可增强性能力 补锌需多吃3类食物
酒精肝吃哪些食物
男人壮阳可以多吃哪些食物?这些壮阳效果不错
预防高尿酸可以多吃高碱性食物 哪些食物可以降低尿酸
男人吃什么可以滋补养肾 适合男性补肾的三种食物
男性补肾的食物有哪些食物 有哪些食物可以帮男性补肾
吃哪些食物可以保肝
男性遗精怎么回事 多吃什么食物可治疗
早泄男性有哪些饮食禁忌 早泄男性哪些食物不能吃
吃哪些食物可以抗压
怎么样自测精子质量?男人吃哪些食物可以补精子?
哪些食物可以防止男人阳痿?多吃驴肉可以预防男人阳痿吗?
补肾补精吃哪些肉食好
吃哪些食物可以保胎
吃什么食物补精补肾
吃哪些食物可以丰胸
男人吃什么食物最补精子
产后女性如何有效补铁?产后吃哪些食物可以补铁?