石榴的常见吃法都有哪些 冬天吃石榴的都有那些好处
本文已影响3.04W人
本文已影响3.04W人
石榴是冬季应季的水果,含有多种维生素和矿物质。临近中秋佳节,大家拜访亲友送礼的时候总会带上几个红彤彤、色彩艳丽的石榴,光是看颜色就觉得喜庆,更不要说石榴甜美的味道了。
冬天你吃石榴了吗说起石榴在中国的种植历史已经有数百年了,据记载是汉朝张骞出使西域时带回的种子,现在已经大面积种植,很多人在家中庭院里就可以种,是一种成活率很高的水果。
在我们中国人的传统文化中,石榴还有祝福对方多子多福的寓意。石榴含有膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、维生素C、维生素E、钾、磷、镁、锌、铁等多种对人体有益的营养成分。确实对身体也有帮助。
西班牙的科学家研究发现,石榴中的多酚类物质,就有助于预防和延缓内皮功能失调。
《美国临床营养》杂志称:每天饮用57~85克石榴汁连续两周,可将氧化过程减缓40%,并减少已沉积的氧化胆固醇,可见石榴对保护心血管健康是有益处的。
而在传统中医《本草纲目》中记载,石榴的果实有缓解慢性肠炎的作用,石榴皮中含有鞣酸单宁,并且含量可以高达总重量的20%~30%,鞣酸单宁可以收敛肠胃,起到止泻的作用。
石榴中含有的铁元素,对月经期间的女性补血也有很大的帮助,同时石榴能促进血液的循环,软化血管,提高血液运输氧气的能力。
石榴的功效与作用禁忌有哪些
女子1天嚼10颗石榴美容致无法大便 吃石榴籽有什么好处和坏处
宝宝能吃石榴吗 吃石榴不吐籽有危害吗
石榴汁有哪些功效
孕妇吃番石榴好吗? 哪种人不适合吃番石榴?
冬天吃葡萄有哪些好处 冬季葡萄的挑选方式都有哪些
吃大蒜的好处都有哪些 大蒜都有哪些功效
孕妇可以吃番石榴吗?孕妇吃石榴的好处是什么?
番石榴的作用与好处
孕期可以吃石榴吗 孕妇吃石榴好吗
孕妇吃软籽石榴的好处
肾结石的危害都有哪些
吃石榴可以美白吗 正确吃石榴的方法
孕妇常吃番石榴好吗
石榴都有什么营养 吃石榴的好处
孩子积食可以吃石榴吗 孩子吃石榴有什么好处
孕妇吃石榴能石榴吃籽吗
【吃石榴的好处】吃石榴有什么好处 吃石榴的好处有哪些
胆结石的护理方法都有哪些
冬季吃姜的常见禁忌都有哪些 不适合吃姜的人群都有哪些
女性吃石榴对子宫好处 经期吃石榴会痛经吗
尿结石的危害都有哪些
冬天吃羊肉都有哪些好处 羊肉的功效和作用都有哪些
空腹吃石榴有什么坏处?石榴冻了还能吃吗?
孕妇可以吃番石榴吗?孕妇吃石榴的好处与禁忌?
孕妇吃石榴对胎儿好吗 孕妇吃石榴好处介绍
经期能吃榴莲吗?经期吃榴莲的好处有哪些
孕妇吃石榴有什么好处和坏处
石榴有解酒的作用吗?经常吃石榴可以提高食欲吗?
孕妇可以吃红芭乐吗 孕妇吃番石榴有哪些好处