肾虚能吃栗子吗?
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板栗有很高的营养价值,比如说各种维生素含量极高。同时栗子也有非常全面的药用效果,自古以来就有使用栗子治疗疾病的记录。栗子有很强的肾功效,肾虚的话能吃栗子吗?
肾虚可以吃栗子吗?
中国有句俗话说八月山楂,十月栗笑哈。栗性甘糯爽品,营养丰富,堪称千果之王。在国外也被称为人参果。民间用栗子补充,治疗疾病的方法很多,但很多人都是熟食,意外的是,生食栗子补肾的效果可以超过熟食。
早在唐代,医药学家孙思段落就说栗子是肾脏的果实,肾脏病应该吃。值得注意的是,《女儿方食治》介绍说:生食,治疗腰腿不遂。”强调了“生吃”这一用法。
人到老年,由于阳气渐渐衰退,不仅会出现腰膝酸软、四肢疼痛,还可能出现牙齿松动、脱落,这些都是肾气不足的表现,当从补肾入手,及早预防,食用生板栗就是方法之一。每天早晚把新鲜栗子放在嘴里咀嚼,就能得到补救治疗的效果。中老年人养成每天早晚各吃风干栗5~10片的习惯,可以有效预防和治疗肾虚、腰酸腿痛。需要说明的是,脾胃不好的人生食物不得超过5张。栗子含有丰富柔软的膳食纤维,血糖指数低于米饭,只要加工烹饪中没有加入糖,糖尿病人也可以适量品尝。
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