喝什么粥养胃?12款养胃粥供你挑选
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胃主要用于将大块食物研磨成小块(也称为物理消化),并将食物中的大分子降解成小分子(也称为化学消化),以便进一步吸收。那么什么粥来滋养你的胃呢?
1、糯米麦粥
糯米500G小麦600G煮成稀粥,食时加白糖。补肠胃,强气力,养心神,敛虚汗
2.麦皮牛奶粥
麦皮100G,牛奶300G,砂糖100G,黄油5G,适量的盐。小麦皮煮粥(用水浸泡约半小时)时加入牛奶,然后煮约10分钟,加入糖、黄油、盐,直到麦皮腐烂。益气健胃,可治疗上腹痛、腹胀、打嗝、呕吐酸等疾病。它也是胃或十二指溃疡患者的饮食。
3、牛肉粥
鲜牛肉50G加糯米100G砂锅煮成粥,加入姜、葱、油、盐,再煮2、3。补中益气,滋养肠胃。趁热不宜凉吃。
4、羊肉粥
羊肉150-200G切丁,粳米100G,葱3片,姜3片细盐少许。砂锅粥。趁热吃,冬天比较好。益气补虚,温中暖下,壮胃健脾。
早晚养胃粥
粳米50克,红枣10克,莲子20克。莲子用温水浸泡,去芯,粳米洗净,红枣洗净。三者一起放入锅中,加入适量的水,用旺火煮沸,用文火煮成粥。根据个人口味调味,早晚食用。养胃健脾,防治缺铁性贫血。
6.山药百合枣粥
山药90克,百合40克,红枣15克,薏苡仁30克,米饭适量煮粥。一天吃两次。山药具有补脾胃的功能;百合清热润燥;枣、薏苡仁健脾胃,具有滋阴养胃、清热润燥的功效。这种粥特别适合胃病。中医辨证属胃阴不足者。患者常表现为隐痛、饥饿、口干、咽干、瘦、舌红、苔藓、脉细。
7、桑椹粥
将煮好的米粥、小米粥、麦片粥等白粥调入桑椹粒和桑椹汁。通便养胃,消暑清热。
8、沙参米粥
北沙人参、粳米、冰糖、水;制作方法:每次取北沙人参15克,捣碎,选用粳米50克,冰糖适量,加水500毫升,煮至人参烂米花,汤稠汤面油。或者用30克新鲜北沙,洗净切片,煮成稠粥;如果用南沙参煮粥,先把南沙参碾成细粉,每次用15克粉,调入粥中,煮成稠粥。早晚两次服温。一疗程为3~5天。具有润肺养胃、清热养阴、祛痰止咳的功效。
9。养胃粥
粳米100克,糯米100克,红枣10克,熟牛肚200克,牛肉汤1000毫升,葱姜末少许,文火煮粥,加少量芝麻油和味精,一日4-5餐。具有养胃、健脾、补中益气的功效。
10、益气粥
薏米50克,糯米100克,红枣7枚,莲子20克,冰糖20克,加水100克煮粥,与补血粥同食或交替食用。具有补中益气、健脾开胃的功效。
11、消导粥
粳米100克,萝卜丝200克,猪瘦肉50克,加水1000克煮粥,食前00克D山植片5~10片,溶解后食用。适用于胃切除术后口腔不光滑或部分肠粘连的患者。长期食用具有保护身体、预防残胃癌的作用。
12莲子百合糯米粥
莲子、百合、糯米、白糖;制作方法:少许莲子、百合,洗净后在水中浸泡20分钟;将糯米洗净,在锅中煮沸,放入小火约10分钟,浸泡好的莲子、百合;将莲子、百合、糯米煮至稠,加入适量白糖食用。
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