养胃饮食4原则你知道吗?有哪些民间养胃秘方?
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俗话说:药疗不如食疗。胃口不好,与其打针喝药,不如从饮食上加以调理。下面为你搜集了一些已被证实食有成效的养胃偏方,供你参考。
饮食中遵循以下4个原则
1.软而慢:所选食物要易于消化,调理时要彻底煮熟,使食物柔软易消化,少吃烘焙、烧烤、硬食物,以免对胃粘膜造成不良刺激,增加胃肠道负担。慢慢吃,慢慢咀嚼,有助于消化,不能狼吞虎咽。
2.鲜而淡:食物必须新鲜,不要吃过期或放置时间过长的食物。调理食物要清淡,不要吃油腻、味道重的食物,避免辛辣刺激性食物。
3.温暖干净:食物温度应温暖合适。不要吃或喝冷或冷的食物。虽然天气很冷,但你不应该吃太热的食物。配料必须清洗干净,调理食物时也要注意清洁。
4.少而精:每餐少吃,七八分饱,避免暴饮暴食。食物的品种和调理要细腻易消化,粗纤维食物不易消化,还可能刺激胃粘膜,引起胃痛、饱胀等。
公开民间养胃秘方
1.胡萝卜种子炒熟后,每次6克,每天2次;
2.菠菜200克,胡萝卜400克,橙子100克到200克,芹菜60克到100克,苹果400克,牛奶60毫升。上料榨汁,加入适量牛奶和蜂蜜。
3.蜂蜜15克,金橘800克,葡萄酒1800毫升。将蜂蜜和金橘(去皮分瓣)浸泡在葡萄酒中,2个月后过滤取橘,压汁。
4、黑木耳5~七片,水煎服。
5.用蛋壳研磨,用酒调服,每次取6克。
6.煮糯米(软一点),而不是吃米饭。早期不要吃得太饱,然后慢慢增加食量。
7.胃冷痛处方:白胡椒、绿豆等份,适量黄酒。将前两种味道晒干研磨过筛,每次取5克,每天服用2次热黄酒。
8、生姜30克,鸡蛋1个,香油30毫升。生姜切碎,打入鸡蛋,油煎。每日3次分食,连服3~5日。
11.两个葱白,22个芹菜叶,12个蒲公英,20个胡椒粉在猪肚里蒸1~一次吃两个小时。
10.用2个黑梅子,3个红枣,13个胡椒,一起做一个丸子,早晚分12个丸子。长期服用胃病6天。
9.花生、山核桃仁等量。疼痛时咀嚼适量。(胃溃疡饥饿时适合疼痛。
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