宝宝一岁以后有必要换奶粉吗 怎么选择一岁后宝宝喝的配方奶
本文已影响3.04W人
本文已影响3.04W人
为什么要让宝宝在4~6个月大就开始给予副食品呢?适时添加副食品的好处相当多,像是补充营养、培养咀嚼能力之外,更是为了让孩子认识不同食物的味道与口感,在1岁后,其饮食模式才能与成人日趋相似,从均衡饮食的原则中,摄取足够的营养。
拓展宝宝食物数据库,宝宝1岁后,可尝试任何食物,但应尽量使用「天然食材」及注意「适当调味」,若想给予较硬或不易咬烂的食物时,应更加注意食用安全,如:给予食物的大小,避免让孩子噎到。
梁组嘉营养师表示,乳品类主要提供的营养素,包含钙质、维他命D、热量、脂肪等,1岁后的幼儿饮食建议量表指出,幼儿应摄取的乳品类为每日两份共约500毫升,包含鲜奶、羊奶、吉士等。若以钙质来说,每1毫升的奶就含有1毫克的钙质,不论是鲜奶或配方奶都是补充钙质很好的来源,她提醒,钙质与维他命D是建构骨骼的基本原料,如果没有足够的原料,可能会影响孩子的身高发育喔!
「宝宝4个月大前,因消化系统尚未发育成熟,母乳或配方奶是唯一能摄取的食物,同时也是水分补给的主要来源。」依照宝宝成长发育的进程,母乳或配方奶的热量及营养素约在4~6个月大后,便无法全面满足身体所需,因此须逐步添加副食品,让宝宝渐渐调节母乳和奶粉以外的食物,以获得均衡营养。
因为奶粉好保存、易携带且专为孩子设计等特性,很多爸妈在孩子1岁后,会选择幼儿成长奶粉做为主要的奶类食物,梁组嘉营养师指出,「幼儿成长奶粉的选择,可以根据孩子原本的饮食状况,进一步确认有哪些营养素较容易缺乏,例如:平时蔬菜吃得较少,可从营养标示中,判断哪一种成长奶粉纤维质含量较高等」,她提醒,若孩子有生长发育较慢、咀嚼落后或挑食等情形,仍需要就个别状况与专业人员讨论、评估,再选择较恰当。
通常宝宝1岁前的奶类摄取,以母乳或配方奶为主,梁组嘉营养师说明,「所有婴儿配方奶粉(1岁前),都必须符合联合国粮农组织与世界卫生组织的规范,包含三大营养素的比例及维他命、矿物质的含量,其他营养物质则是比照母乳成分,在一定的范围内适量添加。」
1岁后,奶类的选择性变得更多元,除了母乳或配方奶,也可选择鲜奶、优格或酸奶等。鲜奶建议选择全脂并无调味;优格或酸奶以无糖或低糖为主;至于幼儿成长奶粉,大部分产品的醣类添加比例较高,也含有维他命、矿物质及其他营养物质、特殊胺基酸,甚至有些会添加益生菌等成分,建议爸妈可依照孩子的饮食状况,做为选择的参考依据。
梁组嘉营养师表示,若觉得鲜奶太冰,可以隔水加热或微波加热至40℃~50℃左右,在没有沸腾之下,鲜奶中大部分的矿物质,如钙、镁、磷、锌等,都可以保存,而且孩子1岁后是以摄取多元食物为主,比较不需要担心易被高温破坏的水溶性维生素,因为可从蔬菜水果补足。
2岁宝宝奶粉多久换一次
一岁宝宝不喝奶粉怎么办
一岁半宝宝喝奶粉便秘
一周岁宝宝不喝奶粉喝什么奶好
一岁宝宝一天喝多少奶粉
一周岁宝宝短奶后不吃奶粉怎么办
选择宝宝配方奶粉的注意事项
1岁宝宝换奶粉怎么换
宝宝一岁了选几段奶粉
一岁宝宝都喝什么奶粉
一岁多宝宝喝什么奶粉好
一岁宝宝可以断奶粉吗
一岁一个月宝宝断奶不喝奶粉怎么办
一岁宝宝有必要喝奶粉吗
配方奶粉婴儿喝到几岁最好 宝宝为什么要喝配方奶粉
一岁半的宝宝喝什么奶粉好
一岁以下的宝宝每天要喝多少奶粉
一岁半宝宝喝几段奶粉
一岁宝宝喝什么奶粉好
一岁宝宝不喝奶粉喝什么牛奶好
4岁宝宝能喝一段奶粉吗
一周岁宝宝不喝奶粉怎么办
宝宝一岁喝什么奶
2岁宝宝不喝配方奶
一岁多的宝宝断奶后不吃奶粉怎么办
一岁半宝宝不喝奶粉怎么办
一周岁宝宝一天喝多少奶粉
一岁宝宝可以喝牛奶吗
半岁宝宝换奶粉怎么换
一岁半宝宝喝什么奶粉好