用玉米代替宝宝主食好吗 孩子吃玉米有什么好处
本文已影响2.93W人
本文已影响2.93W人
玉米的营养丰富,在宝宝吃辅食以后,就可以慢慢引入了,但其实并不建议用玉米完全代替孩子的主食,那么,孩子吃玉米有什么好处?下面本站小编就带来介绍。
宝宝6个月吃辅食后,就可以引入玉米了。
但不建议用玉米完全代替孩子的主食,尤其是2岁以内的小宝宝,这和玉米本身的营养价值有直接关系:
玉米的热量相对较低,对孩子来说,主食只吃玉米可能会造成碳水化合物摄入不足,身体所需的总体热量就会跟不上。
玉米的膳食纤维含量高,3岁内的宝宝胃肠道还比较娇嫩,如果完全代替主食,可能导致宝宝一次性摄入较多玉米,引起肠胃不适。
而且,过量的膳食纤维,还可能影响锌、铁等营养素的正常吸收。
平时给宝宝吃玉米,可以用玉米代替一部分主食,或者把玉米作为加餐,安排在宝宝两顿正餐之间。
对于小月龄的宝宝,则需要根据不同年龄段宝宝的抓握能力、咀嚼能力、吞咽能力来安排:
松散的整粒玉米粒体积小、表面光滑,对于12月龄以下的宝宝来说,存在卡呛窒息危险,所以不建议1岁内的宝宝直接吃完整的玉米粒。
中医认为玉米有健脾利湿、开胃等功效,其含有丰富的B族维生素,具有消除疲劳、预防便秘、治疗胃溃疡的作用。
孩子常吃不仅可以增强食欲,还可以健脑益智。
这样搭配更健脾胃
玉米+酸奶,健胃消食
玉米+番茄,健脾益胃
健脾胃食谱推荐
牛奶玉米粥:补充钙质,健脾开胃
年龄:1岁以上
材料:牛奶250毫升,玉米面50克,碎肉蓉适量。
调料:黄油、盐各适量。
做法:
锅内倒入适量清水,加入碎肉蓉,用小火煮开。
玉米面用少许水调稀,倒人煮开的肉蓉汤中,边倒人边搅拌;小火煮3~5分钟,加盐;加入牛奶,继续煮至黏稠。
粥盛入碗中,加入黄油,搅匀,晾温即可。
功效
适合脾胃虚弱、反胃、泄泻的孩子食用。
芋头玉米泥:促消化
年龄:6个月以上
材料:芋头50克,玉米粒50克。
做法:芋头去皮,洗净,切块,放入蒸锅蒸熟。
玉米粒洗净,煮熟,放入搅拌器中搅拌成玉米浆。
用勺子背面将熟芋头块压成泥状,放入玉米浆中,拌均匀即可。
功效:玉米中的纤维素含量很高,能有效刺激孩子的胃肠蠕动,促进消化,增强食欲。
以上就是有关全部内容介绍,想了解更多信息请继续关注。
黏玉米和水果玉米哪个减肥好 水果玉米可以代替主食吗
玉米糊怎么煮好吃
宝宝辅食玉米的做法
玉米淀粉怎么做好吃
玉米淀粉是玉米粉吗
宝宝辅食玉米糊怎么做
金龙鱼玉米油好吃吗
玉米笋与甜玉米有什么区别
宝宝可以吃玉米面吗
西王玉米油好吗
玉米粒怎么做宝宝辅食
玉米淀粉怎么食用
鲁花玉米油好吗
玉米
玉米淀粉是玉米面吗
玉米笋怎么做好吃
宝宝可以吃玉米糊吗
宝宝可以吃玉米笋吗?
【宝宝吃玉米的好处】小孩吃玉米有什么好处
孕妇晚餐吃玉米好吗
玉米淀粉是玉米面吗
玉米油哪个牌子好
玉米淀粉是玉米粉吗
宝宝辅食玉米汁怎么做
玉米油哪个牌子好
玉米淀粉是玉米粉吗
玉米油哪个牌子好
福临门玉米油好吃吗
玉米油哪个牌子好
玉米饼食谱