橙子皮能不能泡水喝 用橙子皮泡水喝有什么好处
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生活中很多人都喜欢吃橙子,橙子皮还可以放进冰箱消除异味,也有人会用橙子皮来泡水喝,起到养生的作用。那么橙子皮能不能泡水喝?用橙子皮泡水喝有什么好处?下面本站小编带来介绍。
橙子皮是可以泡水喝的,不过要提前把橙子皮洗干净哦。
把橙子皮煮过开水,切成丝,加水加冰糖一起煮,小火熬了半个多小时,汁收得差不多了,就关火。小泡杯水来感受一下,热水喝的没啥感觉,等水温一点再喝,还不错,有橙子皮的清香味还有淡淡的甜味。
在平时可以适当的喝一些,但是不建议长时间或者是一次性喝的太多,如果一次性喝得太多就有可能会对胃肠道造成刺激,从而会引起腹痛或者是腹泻等症状,所以用橙子皮泡水,不建议一次性喝得太多。
橙子皮当中的营养成分是比较丰富的,含有大量的果胶和维生素C,用新鲜的橙子皮泡水喝,可以起到健脾消食的作用,也能够促进胃肠道蠕动,可以增加食欲。
一、健胃消食,橙皮还是很多美食食谱中常见的食材,用橙子皮可以去掉鱼肉、羊肉等食物的膻腥,还可以刺激食欲,为汤菜增添香气,还能起到消食的作用。
二、提神醒脑,橙皮中含有大量的香精油,散发出淡淡的橙子香,具有清新空气,提神醒脑的作用。
三、清肠通便,橙皮中还有大量的果胶物质,这种物质能够很好的促进肠道进行蠕动,起到清肠通便的作用。平时生活中经常将橙子皮泡水喝,能够将身体中更多的有害物质排出体外,具有美容养颜的效果。
四、理气化痰,橙皮是很好的中药材,晒干后储存起来,如果出现痰多咳嗽的现象,可以取出适量的橙子皮泡水饮用,也能有效的化痰降逆。
五、增强免疫力,橙皮中含有丰富的维生素,经常将这种物质泡水喝,能够有效的增强身体的免疫力,同时毛细血管的弹性也会大大的增加,可以起到降血脂及降胆固醇的功效。
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