妊娠期准妈妈保护的第一弹性
本文已影响8.37K人
本文已影响8.37K人
怀孕期间准妈妈保护脚的第一个弹性
很多妈妈发现孩子出生后也生了两条萝卜腿!约8成的女性怀孕后,由于胎儿的重量,脚受到很大的压力,脚的血液循环系统受到损害,静脉曲张的问题大多在产后几个月内得到改善。只是血管的损伤。所谓预防比治疗更重要,如果你想在分娩后保持一双美丽的腿,最好从怀孕开始保持腿部。按摩是基本功夫,穿弹性袜子是最好的预防方法。
多休息按摩
女性怀孕期间,促进静脉曲张的主要因素有
1.怀孕期间静脉血流量急剧增加(约怀孕前的数十倍)。
2.子宫羊水和胎儿压迫使大腿静脉血液回流堵塞。
3.激素的变化会影响血管功能。由于上述原因,血液长期积压腿部,静脉功能受损,引起血液循环系统不良等症状,特别是妊娠末期孕妇不仅腿部膨胀,水肿现象也很严重。
孕妇可以改善腿部浮肿和静脉曲张的生活习惯。平时保持运动习惯,避免长时间站立或长时间坐着。选择缓解脚疲劳、消除脚浮肿的脚保养品,在脚不舒服的时候随时使用,每天晚上洗完澡后,配合脚按摩,可以有效地缓解疼痛和肿胀感。晚上睡觉的时候,把枕头放在脚下,也有助于血液回流。
护腿必备用品 弹性袜不可少
弹性袜可提供腿部肌肉支撑力,以物理性辅助施压,帮助血液回流,是每一位孕妈咪的必备用品。孕妇专用的弹性裤袜不只是丹尼系数加强,而腰部的松紧调整设计,可以随着孕妇腹部的变化调整大小;并加强包腹包臀效果。而大腿部位采防扩张性压力织法:小腿至脚板则是加强回流的织法。
每个孕妇可依体型及身体状况,选择使用不同弹性程度与款式的弹性袜,建议从怀孕开始,应穿上100茗全弹性或140丹尼弹性裤袜,作为预防静脉曲张之用。妊娠中后期穿180丹尼以上的袜子,可以预防治疗轻微症状。如果发生浮肿、静脉曲张,改为210丹尼裤袜,加强疗效。而怀孕后期大腿粗肿的孕妈咪,可选择半统型裤袜,帮助小腿血液回流。
腹部采用特殊材料的弹性织法.臀部加强臀部织法。加上腰部可调扣设计。可以保护孕期逐渐增大的腹部。
弹性袜子的正确穿着
购买弹性袜子后,最需要注意的是弹性袜子的穿着方法:
1.早上起床前,躺在床上,抬起脚,15分钟后穿。
2.要把弹性袜子整体翻过来,把脚趾放进去,慢慢地卷起来,要注意平滑、均匀、位置是否正确。如果一切正确,就拉到腰上。
3.每天脱下袜子后,必须抬起上肢,几分钟后下床行走,检查腿部情况,下肢浮肿、痒、疼痛、红肿,甚至受伤,请尽快联系医生。
弹性袜的清洁保养
质量好的弹性袜不仅轻,薄,舒适,皮肤过敏和刺激反应也少。在清洁保养方面,用中性肥皂和冷洗精清洗,最好不要放在强转速的洗衣机内清洗。用双手轻轻摩擦数量即可,不要用力过猛,用清水冲洗会损伤弹性纤维。洗净后,将凉爽或平坦放置在有吸水性的布料上或平坦即可。最好同时准备两双以上的交替穿,这样可以延长裤袜的使用寿命。弹性袜子破损或失去弹性时,请更换新的弹性袜子。
准妈妈把妈妈的爱做到最后
准妈妈夏天保健有讲究
第一次当妈妈发朋友圈说说 第一次当妈妈多包涵感言
宝宝第一次叫妈妈的心情感慨 宝宝第一次开口喊妈妈的句子
妈网妈妈分享第一次产检经验
准妈妈的分娩心理保健课
母乳喂养是新妈妈的第一课
为什么便秘君喜欢找准妈妈?简单的五招驱除妊娠期便秘
开学第一天妈妈的心情句子 孩子开学第一天妈妈感想说说
骑车准妈妈如何开展孕期保健
怀孕得糖尿病怎么办好 准妈妈得了妊娠糖尿病如何护理
时尚妈妈怎样阻止妊娠纹
宝宝第一次离开妈妈的说说 宝宝第一次离开妈妈的心情感慨
胎宝宝会保护妈妈吗
宝宝第一次喊妈妈的心情说说 宝宝第一次喊妈妈的感言
准妈妈常吃西式快餐易致妊娠高血压
乳头保护罩对妈妈好吗
做妈妈第一年总结心情 第一年做妈妈怎么发朋友圈
怀孕第九周胎儿和准妈妈的症状
哺乳期妈妈第一天上班怎么吸奶
萱恩妈咪妊娠霜效果好吗 萱恩妈咪妊娠霜使用评测
准妈妈十一“六留意”
二胎妈妈避免妊娠糖尿病有什么办法 二胎妈妈怎么预防妊娠糖尿病
孕妈妈应该怎样预防妊娠期糖尿病 为什么会患妊娠期糖尿病
准妈妈双十一在淘宝买什么好 准妈妈双十一必屯好物
准妈妈妊娠期间的保健操
准妈妈的保健应该因人而异
健康怀孕期间 准妈妈需要口腔护理
在孕晚期怎么保护自己比较好 孕晚期准妈妈注意事项
准妈妈:认真做胎心监护