孕妇应该多吃什么水果?
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怀孕期间,孕妇的一举一动影响胎儿的发育,严重流产,怀孕期间要注意。其中怀孕期间的饮食也很重要,成为很多专家和新母亲的话题,为了肚子里的婴儿茁壮成长,健康营养的食谱是必不可少的,怀孕期间补充维生素,吃水果,也有人说什么水果对婴儿的健康有益。
孕妇应该
1、秋梨。性寒微酸具有清热利尿、止咳生津、养心保肝、镇静安神等效果,可用于妊娠高血压和水肿治疗。还可以预防肺部感染、肝炎等作用。
2、柿子。柿子含有多种维生素,其矿物质含量远远超过苹果等水果,具有润肺、止咳、祛痰等功效,其药用和营养价值适合孕妇适量食用,尤其适合孕高血压综合症孕妇食用。
3、柑橘。柑橘含有多种营养成分,是受孕妇欢迎的水果之一,钙丰富,磷含量也超过米,经常吃可以预防夜盲症和坏血病,但孕妇不应该多吃,应该合理控制食用量。
孕妇饮食注意事项:
1、不能吃木瓜。孕妇体内含有孕酮,木瓜中的木瓜蛋白酶发挥作用,妨碍妊娠,流产。孕妇不应该吃。
2、不能吃桂圆。妊娠期体质容易内热,桂圆温暖,妊娠期食用容易出现腹痛、漏红等不适症状,严重时流产。
3、少吃山楂。山楂可以用来缓解妊娠呕吐,但不要多吃。山楂对子宫有兴奋作用,食用后促进子宫收缩,容易流产。
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