月亮上胳膊疼怎么办?
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女性坐在月球上要特别注意和注意。因为这是女性身体最弱的时候,不小心会得各种各样的月子病。很多初为人母的产妇哺乳姿势不正确,手腕被婴儿的头部压迫,血液循环不良等状况容易出现手腕疼痛等症状,医学上被称为腱鞘炎,是常见的月子病。
一、如何预防产后手腕疼痛
产妇应避免反复弯曲手腕的动作,多休息手腕。如果手腕有不适的情况,减少重物,避免单手负重超过1公斤,否则一旦手腕受伤,恢复慢。产妇在分娩前可以在自己的手腕上戴上手腕,手腕可以发挥一定的保温作用,华能有效防止外力对手腕的刺激。
二、月子里胳膊疼怎么办
1、给孩子喂奶时,不要用胳膊拖孩子的头,可以找枕头垫,减轻胳膊承受的重量,也要注意经常左右手交换抱孩子。
2、手腕受伤后,闲暇时可自行轻轻按压手腕,促进手腕血液循环,缓解疼痛症状。坐月子的时候很多人都在哺乳,所以这个时候不要暂时使用药物,以免影响婴儿。
3、可以用热毛巾敷手腕,有助于减轻感冒引起的手腕疼痛,每天1~3次,3、5天后有明显的效果。
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