女性如何判断自己卵巢功能的好坏?可以用这四种方法来判断!
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女性卵巢功能是决定生育成功的关键,月经不调、不孕不育、激素水平异常、卵泡发育不良、排卵障碍等都是卵巢功能异常的表现。对于年龄稍大的女性来说,为了延缓衰老速度,提高女性怀孕的概率,必须保养卵巢功能。
那么在日常生活中应该如何评价卵巢的功能呢?
1、年龄
卵巢功能与女性年龄有关,是衡量生育能力的重要标准,年龄增长卵巢功能衰退,卵泡数量下降。但是,每个女性的体质都不同,由于个人化的不同,年龄不能作为单纯的判断标准。
2、性激素的测定
可以通过性激素的测定来判断女性的卵巢功能,测定的时间应该是月经来潮的第二天到第五天。性激素水平上升时卵巢功能下降,性激素水平在月经周期发生变动,应定期注意复查,变动幅度大时应重视。
3、抗苗管激素
抗苗管激素是卵泡生长发育过程中的调节因子,当激素水平发生变化时,表示卵巢生殖功能下降,必须注意早期保养卵巢。
4、B超检查
B超检查是最常用的检查手段,可以通过B超检查出卵巢功能,通过卵巢动脉血流判断卵巢功能是否正常,如果超市检查提示异常,则说明卵巢功能异常。
卵巢功能应如何改善?
1、保证均衡的营养
女性想要改善卵巢的功能,就需要从饮食上着手,除了摄取均衡的蛋白脂肪和糖类外,还需要保证营养均衡,适当的补充叶酸、各种维生素和微量元素。
2、坚持运动
坚持运动可以增强体质,有助于提高女性卵巢功能,保持全身器官新陈代谢,有助于血液循环,保持身体健康,延缓卵巢功能衰退的速度。
3、规律的生活休息时间
规律的生活休息时间睡早起、优质充足的睡眠对卵巢有一定的保护作用,研究表明,长期熬夜、睡眠质量差的女性患者卵巢功能衰退明显。
除了上述几种方法外,女性保养卵巢功能还可以进行药物治疗,采用雌性妊娠激素替代疗法,配合使用免疫抑制剂。卵巢病变是严重威胁女性健康的妇科疾病,必须重视卵巢的维护,身体发生异常时,必须立即到医院检查。
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