哪些穴位能保养卵巢 多按一按这几个穴位保养卵巢
本文已影响7.09K人
本文已影响7.09K人
卵巢能分泌出大量雌性激素,保持皮肤弹性以及正常体态。中医认为身体上的一些穴位能保健卵巢,防止卵巢早衰,不妨来了解一下。
哪些穴位能保养卵巢?
1、肝俞穴
肝俞穴在背部,第九胸椎棘突下。取穴时以局部按压有酸胀微痛感为止,不能过度用力,注意手法轻柔,每次10秒钟左右再放开,然后再按,尽量是睡觉时或者起床时按压。也可以使用背部撞墙,离墙根15厘米处站立撞10分钟左右。
2、子宫穴
子宫穴在腹部,每次按摩前先把手掌搓热,然后把手掌心放在此穴位上来回按摩20分钟,一直让局部发热为止,能促进胃肠道蠕动,帮助排除体内的毒素和垃圾,保养了卵巢。
3、肾俞穴
肾俞穴在人体腰部,第二腰椎棘突下,左右两指宽处。每天晚上睡觉前坐在床边,保持全身心放松,深呼吸而且让舌头抵住上颚,两手对双肾俞穴按摩,每次按摩15分钟。也可以每次走路时按摩,把双手握成空拳中,一边走路一边拍打,每次拍打50次。
4、关元穴
关元穴在肚脐下四横指部位,把双手搓热,然后放在此穴位上用力按摩。先小范围按摩,然后在大范围一直让局部发热为止。
5、太冲穴
太冲穴在足背侧,第1和第2趾跖骨连接部位,右手指沿着大拇指和指甲缝向上不停按压,压到局部发热为止。端坐在凳子上,使用左手大拇指对右侧穴位按摩,每次按摩5分钟。
6、三阴交穴
三阴交穴是脾经肾经和肝经交界部位,经常对此穴位按摩,能改善月经不调以及白带问题,缓解更年期综合症。使用大拇指对此穴位按压,每次按压20分钟左右即可。
7、血海穴
血海穴在膝盖上方,把腿伸直后大腿内侧突起肌肉部位就是此穴位,能辅助治疗女性宫寒、痛经以及脸部雀斑,可保养卵巢。
温馨提示
平时可以对以上7个穴位按摩能保养卵巢,只要保养好卵巢就能调节生殖系统功能,调节性激素,辅助治疗月经不调,减少白带,刺激阴道分泌。同时也能美容养颜,塑造身材,维护心理健康。期间要均衡的摄入营养,避免吃高热量及高脂肪食物,多吃富含维生素e维生素d以及矿物质的食物。保持适度运动,比如散步、打太极拳,能促进新陈代谢,加快血液循环。
保养卵巢按摩七个穴位
癫痫病按摩哪些穴位 癫痫最怕一个穴位图
小雪节气如何养生保健 按摩这些穴位强身健体
喉咙痛按摩哪个穴位
除湿按摩的穴位在哪里 中医推荐这四个穴位
宝宝按摩什么穴位健脑 按摩哪个穴位聪明
失眠按摩哪个穴位
按摩七个穴位 调经又养阴
女性如何保养卵巢 这些食物保养卵巢效果好
乳腺结节按哪个穴位
【怎么按摩能保养卵巢】保养卵巢按摩手法
巨阙穴的位置 按摩巨阙穴能养生
卵巢保养
孕妇哪些穴位不能按
哪些穴位可去除口臭?按摩这个穴位轻松除口臭
颈椎病能按哪些穴位
穴位按摩也可以减肥?穴位按摩减肥法看这里
卵巢保养吃什么好?卵巢保养大全在这里
失眠按哪个穴位呢
鼻子不通按哪个穴位
卵巢保养吃什么食物好?保养卵巢吃这些才靠谱
按摩穴位能治好鼻炎吗?按摩哪些穴位可治疗鼻炎?
卵巢囊肿有哪些针灸穴位 针灸能不能治疗卵巢囊肿
按摩哪些穴位可以提高性功能?强烈推荐这七个穴位!
失眠按摩哪些穴位
针灸能不能治疗卵巢囊肿?卵巢囊肿有哪些针灸穴位?
胃疼按摩哪个穴位
保养卵巢瑜伽动作 如何保养卵巢?
女人该如何保养卵巢? 卵巢保养误区有哪些?
鼻子堵了按哪个穴位