中药材补肾强身效果最佳 哪些药材专治肾虚?
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无论是饮食保健还是中医保健,都始终注重女性补血,男性补肾。然而,说到补肾的话题,许多人会认为传统的中药具有最好的补肾作用。与西医的三毒不同,中药对身体危害小,但能起到很好的补肾壮阳作用。那么,补肾的中药是什么呢?
1、肉苁蓉
这是日常生活中常见的中草药。服用后具有补肾壮阳、通便润肠的功效。对部分男性阳痿早泄、女性子宫寒冷不孕、儿童麻痹、老年虚弱有很好的治疗效果。此外,严重疾病初愈后,身体虚弱和便秘都有一定的治疗效果。
现代研究发现,肉苁蓉含有大量的微量生物碱和结晶性重要物质,可以改善肾上腺皮质进入人体后的调节作用,有利于人体产生抗体,促进健康。
2、杜仲
杜仲是补肾的良药,可缓解腰膝酸软、遗精疲劳的症状。杜仲是杜仲树的树皮。根据《本草经集注》,选择杜仲时可以折断,里面有棉纤维等白丝,即质量较好的杜仲。
杜仲几乎无味,只有一些微苦。每天在沸水中饮用,不仅特别适合现代快节奏生活,还能补肾理气。杜仲无毒,所以剂量没有特别注意。每天泡89克就行了。除了杜仲,你还可以抓一小把枸杞和桑椹泡在一起。枸杞滋补肝肾,养肝明目,补虚生精;桑椹味甘寒,具有补肝益肾、养心益智的功效。
3、芝麻
芝麻不仅是一种成分,也是一种很好的中药。中医认为芝麻是平的,服用后有滋润肝肾、保健五脏的作用。中医经典名为《本草经疏》,记载芝麻是补肝肾的最佳选择。如果身体有头晕耳鸣、腰膝酸软、青少年白头或便秘,服用芝麻可以缓解病情。
4、山药
李时珍说山药:益肾益气,健脾胃。高度赞扬其补肾健脾的功能。脾胃虚弱、肾虚的人可以把它作为补身的常见食物。《本草正》说:山药能健脾补虚,滋精补肾,治虚百损,治五劳七伤。山药被视为治疗虚劳的灵丹妙药。
阴虚火旺、肾气不固、遗精早泄者均可食用。如果能与芡实、莲子等其他补肾固精食品一起食用,效果会更好。
5、菟丝子
该药材具有良好的补肾养肝作用,对某些遗精和尿频有良好的治疗作用,对糖尿病也有一定的治疗作用。傈僳族具有良好的用药效果,如制成五子衍宗丸、滋补健身丸等,对身体有良好的滋补作用。
傈僳族茶具有补肾益精、养肝明目的功效。长期服用可明目、轻身、延年益寿,治疗男女肾虚不育。10克妲己,洗净捣碎,加入适量红糖,用沸水冲泡代茶。
6、鹿茸
鹿茸是一种常见的补肾中草药。进入身体后,可以很好地补充肾阳的损失,增强肌肉和骨骼。如果身体有经血损失或肾阳不足,服用鹿茸可以促进身体健康。此外,如果女性因宫寒引起不孕,服用鹿茸也可以很好地缓解。
现代医学研究发现,鹿茸含有多种有益健康的成分。如激素、胶质、磷酸钙、碳酸钙等,进入体内后会受到雄激素的影响,不仅能提高性能力,还能增强体内的新陈代谢,消除一些疲劳,促进伤口恢复。
7、枸杞
《本草纲目》记载:枸杞,补肾生精,养肝,明目,强骨,去疲劳,易颜色,变白,明目安神,长寿。中医常用它来治疗肝肾阴虚、腰漆酸软、头晕、健忘、头晕、头晕、多泪、解渴、遗精等疾病。《本草经疏》认为:枸杞滋润滋补,专门补肾、润肺、生津益气,是肝肾真阴不足、内热疲劳的重要药物。
用枸杞泡水或煲汤时,药效不能充分发挥。由于水温、浸泡时间等因素的影响,枸杞中只有一些药用成分可以释放到水或汤中。直接用嘴咀嚼会更充分地吸收枸杞中的营养,更有利于枸杞的保健作用。但咀嚼枸杞时要注意,最好减半食用量,否则容易过度营养。体质虚弱、抵抗力差的人最适合吃枸杞。
8、何首乌
何首乌具有补肝肾、益精血的作用,历代医生均用于肾虚者。明·李时珍说:何首乌,能养血益肝,固精益肾,强筋骨,乌胡发,为滋补良药,功于地黄,天门冬诸药。清代名医黄宫绣也云:何首乌,众书皆言滋水补肾,黑发轻身,备受赞赏。肾虚者头发早白,或腰膝虚弱,筋骨酸痛,或男性遗精,女性带下,食之皆宜。
何首乌可分为生熟产品。成熟产品经过加工加工,可黑发,生首乌含有大黄酚等物质,可促进肠道运动,引起轻度腹泻。此外,何首乌和大蒜一起吃饭也可能引起腹泻。医生提醒何首乌治疗肝肾缺乏症,需要加工,最好咨询医生吃。
9、芡实
芡实被称为水中人参。中医认为芡实补肾固精,补脾止泻。它类似于莲子来滋养强壮的食物。然而,芡实的收敛和镇静作用强于莲子。适用于慢性腹泻和排尿频率、梦遗滑精、女性多带、腰膝瘫痛等。人们称之为婴儿食物不老,老年人食物延年益寿的好产品,尤其是夏秋两季。
芡实分为生用和炒两种。生芡实以补肾涩精为主,炒芡实以健脾开胃为主。炒芡实一般药店都有,因为炒的时候要加麦麸,掌握一定的温度,家里做起来不方便。此外,还有炒芡实的,主要是补脾止泻。
温馨提示:中医治疗肾缺乏的传统在历史上有着悠久的历史。这些补肾中药很受欢迎并非没有原因,但仍有一些禁忌值得注意。肾缺乏症患者必须对症下药。在服用中药补肾期间,最好不要吸烟或饮酒,也不要滥用药物。
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