鸭脚木蜂蜜的功效与作用 鸭脚木蜂蜜营养价值有哪些
本文已影响7.5K人
本文已影响7.5K人
鸭脚木蜂蜜也叫鸭脚木蜜,是岭南特有的冬季蜜种,故俗称“冬蜜”。鸭脚木蜂蜜较易结晶,质地优良,味甘而略带特有苦味,具有润燥止咳、润肠通便、补充营养的功效。
功效作用
鸭脚木蜂蜜具有润燥止咳、润肠通便、补充营养的功效。
润燥止咳:
鸭脚木蜂蜜可润肺,具有一定的止咳作用,咳嗽的人可以用鸭脚木蜂蜜泡水喝,以缓解相关症状。
润肠通便:
鸭脚木蜂蜜质地绵润,服用后能够润滑肠道,促进胃肠蠕动,从而改善便秘的情况。
补充营养:
鸭脚木蜂蜜中含有葡萄糖、果糖、氨基酸、维生素、矿物质等,适量食用可以使身体相对稳定的摄入营养物质,对人体保持健康、增强体质起到积极的作用。
营养价值
鸭脚木蜂蜜中的主要成分是葡萄糖和果糖,还含有蔗糖、氨基酸、维生素、矿物质、有机酸,以及酶类等活性物质。
适宜人群
大部分人群均可食用,尤其适用于干燥咽痛者、便秘者。
一般人群:
鸭脚木蜂蜜味道甘甜,大多数人群都是可以食用的。
干燥咽痛者:
鸭脚木蜂蜜可滋阴润燥,具有一定的止咳作用,干燥咽痛者适量服用,可以缓解咽喉疼痛、干咳等症状。
便秘者:
鸭脚木蜂蜜质地绵润,泡水喝或直接服用后能够润滑肠道,促进胃肠蠕动,改善便秘的情况。
禁忌人群
糖尿病患者。
原因:
鸭脚木蜂蜜中葡萄糖及果糖含量比较高,糖尿病患者不可食用,以免引起血糖升高。
用量
根据个人喜好,适量食用。
不宜同用
鸭脚木蜂蜜是可以和大多数食物一起食用的,但要注意,大家在享受美食的同时不要暴饮暴食,以免引起身体不适。
鸭脚木蜂蜜常用来泡水或应用于茶饮中,例如鸭脚木蜂蜜水、鸭脚木蜂蜜茶、鸭脚木蜂蜜腌柠檬、鸭脚木蜂蜜花茶等。
鸭脚木蜂蜜水:
取适量鸭脚木蜂蜜,加入40℃以下温开水,搅拌均匀即可饮用。
鸭脚木蜂蜜茶:
泡好的绿茶中,加入1-2匙鸭脚木蜂蜜,搅拌均匀,即可饮用。
鸭脚木蜂蜜腌柠檬:
将柠檬去籽、切片,瓶子底部铺一层鸭脚木蜂蜜,放柠檬片,再铺一层鸭脚木蜂蜜,以此类推,腌制三、四天就可以喝了。
鸭脚木蜂蜜花茶:
把花茶冲开,再凉到60度以下,接下来再把鸭脚木蜂蜜加进去,搅拌均匀,即可饮用。
白萝卜鸭脚木蜂蜜水:
将洗净的白萝卜切成丝,加适量鸭脚木蜂蜜搅拌均匀,盛于玻璃瓶中放置一天,等汁水出现后,即可喝汁吃萝卜丝。
温馨提示
不建议空腹饮用鸭脚木蜂蜜水。鸭脚木蜂蜜水含糖量较高,有增加胃酸分泌的作用,胃酸过多对于胃黏膜有损伤,长期空腹喝鸭脚木蜂蜜水容易导致胃酸过多,继而患上胃溃疡或十二指肠溃疡。所以,通常建议饭后饮用鸭脚木蜂蜜水。
木瓜的功效 木瓜营养价值有哪些
蜂蜜柚子茶的营养价值
蜂蜜的作用与功效2018 孕妇喝蜂蜜的好处有哪些
枸杞蜂蜜的功效与作用 枸杞蜂蜜怎么食用
蜂蜜柚子茶的功效与作用有哪些
鸭子的营养价值及功效 鸭子营养价值有哪些
香蕉和蜂蜜的营养价值
辣木籽的功效与作用及食用方法 辣木籽营养价值有哪些
蜂蜜的作用和功效
柠檬蜂蜜的功效与作用
蜂蜜营养价值很高吗?
柠檬蜂蜜的功效与作用
蜂蜜加醋的功效与作用
蜂王浆的作用和功效 蜂王浆营养价值有哪些
纯蜂蜜的功效与作用
柠檬蜂蜜的营养价值
枣花蜜的功效与作用 枣花蜜营养价值有哪些
蜂蜜大蒜的功效与作用
喝蜂蜜水的功效与作用
菠萝蜜和蜂蜜的营养价值
羊角蜜瓜的功效与作用 羊角蜜瓜营养价值有哪些
蜂蜜水的作用与功效
蜂蜜的作用与功效是什么?盘点蜂蜜的4大功效
枸杞蜂蜜的功效与作用
蜂蜜的功效与作用有哪些 蜂蜜的营养价值有哪些
喝蜂蜜水功效与作用
红枣蜂蜜的功效与作用
喝蜂蜜水的作用与功效
槐花蜂蜜的功效与作用
【蜂蜜的作用与功效】蜂蜜的作用与功效有哪些 蜂蜜有什么作用与功效