导致失眠的原因有哪些 失眠常用药有哪些
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失眠是一件特别让人苦恼的事情,如果患者患有失眠的话,那么就会严重的影响到患者的正常工作,患者出现失眠的原因有很多,如果患者平时白天有很大的压力,到晚上睡觉的时候就不会那么容易睡着,如果患者长期失眠的话就会出现头晕,乏力,精神不好等现象发生,所以患者要及时的进行治疗,那么失眠常用药有哪些呢?
如果患者有失眠的现象,可以采用中药治疗的方法进行治疗,患者可以食用一些炒枣仁粉,患者可以准备一些干早,先把准备好的干早进行压碎,压碎之后在放在锅中进行炒熟,熟了之后患者就可以食用了,患者每天可以吃5到10克,患者每天晚上进行食用可以有效的起到治疗失眠的作用。
患者也可以食用一些枸杞子,因为枸杞子也可以有效的治疗失眠的现象,失眠的患者需要每天早上和每天晚上都要服用一些,一般需要服用20粒就可以了,患者一定要注意在感冒的时候不要食用,这种方法长期的坚持下去可以有效的治疗失眠的现象。
失眠的患者也可以适量的服用一些安眠药,如果患者失眠比较严重的话,也可以在医生的建议下服用一些安眠药,注意在服用安眠药的时候一定要注意药物等到量,不要多服用了。
如果患者有失眠的现象要及时的进行治疗,患者可以采用中药治疗的方法,也可以采用食疗的方法进行治疗,患者要注意自己的饮食习惯,平时要多吃一些清淡的食物,不要吃一些辛辣,油腻,刺激的食物,患者在吃过晚饭候可以适量的进行一些体育锻炼。
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