颈动脉斑块多吃哪些蔬菜 颈动脉斑块多宜食哪几类食物
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颈动脉多发性斑块的患者宜食用洋葱、芹菜、芦笋、萝卜等蔬菜,在补充人体所需营养物质的同时,还帮助人体调节血压、血脂等,从而对颈动脉斑块起到一定程度的辅助治疗以及预防作用。
1、洋葱。颈动脉多发性斑块的患者进食适量洋葱,能够帮助降低血脂以及血压,而高血压和高血脂是诱发颈动脉斑块的高危因素,从而对预防颈动脉斑块复发有一定效果。
2、芹菜。颈动脉多发性斑块的患者进食适量芹菜,能够帮助降低血压、血糖、补充丰富的膳食纤维、促进肠道运动并且对预防高血压、颈动脉斑块的复发有一定的益处。
3、芦笋。颈动脉多发性斑块的患者进食适量芦笋,能够帮助降低血压、改善心血管功能、润肠通便、增强体质等。
4、萝卜。颈动脉多发性斑块的患者进食适量萝卜,能够消食通便,调节血压、血脂等。
值得注意的是,合理调节饮食作为颈动脉多发性斑块治疗中的一个环节,仅起到辅助作用,患者切勿单一依赖调节饮食来治疗疾病,应在医生的指导下,合理开展药物治疗或手术治疗等,并搭配合理的膳食,才能取得满意的疗效。
宜食食物
有颈动脉斑块的患者应注意食物搭配,多吃粗杂粮、低脂奶、新鲜的蔬菜和水果。
蔬菜水果肉蛋奶主食水产豆制品
卷心菜、大白菜、苦瓜、茼蒿、豆角、洋葱、芹菜、鲜香菇、干木耳、水发木耳、白萝卜、绿芦笋
慎食食物
有颈动脉斑块的患者应避免高脂肪、高胆固醇、高糖、高盐、高热量的食物,还应限制饮用烈酒、刺激性饮料等。
肉蛋奶主食零食类饮料类油炸食物腌制食物
猪肥肉、猪大肠、猪脑、羊脑、牛脑
更多建议
如果发现存在颈动脉斑块,患者应及时就医排查基础疾病,必要时进行治疗。除饮食调理外,患者还应注意:
1、规律作息,保证充分睡眠,避免熬夜。
2、加强体育锻炼,可选择游泳、太极拳、健身操、网球等方式进行锻炼。
3、戒烟,减少二手烟的吸入。
4、保持积极乐观的心态,避免精神长期处于紧张状态。
5、肥胖者要注意控制体重。
6、遵医嘱做好血压、血脂、血糖监测,要认真坚持治疗高血压、糖尿病等基础疾病,及时了解病情预后及诱发疾病的危险因素。
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