消瘦的人吃山药增肥吗 消瘦患者饮食需要注意什么
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消瘦的人吃山药一般不能增肥。
山药的升糖指数、脂肪含量较低,能量、碳水含量相对适中。因此,人在食用山药后,较少有多余的热能来造成脂肪堆积,一般不会出现一个明显的增肥效果。
消瘦是临床比较常见的症状,包括单纯性消瘦(体质性消瘦和外源性消瘦)及继发性消瘦,其原因较为复杂。体质性消瘦为非进行性消瘦,无客观疾病证据,有遗传因素的影响;外源性消瘦通常受饮食、生活习惯及心理等各方面因素的影响;继发性消瘦多见于各系统疾病。有些消瘦单纯依靠饮食可能无法获得明显改善,需要患者及时到医院内分泌科、肿瘤科、消化内科等科室就诊,查明消瘦的原因,并针对原发疾病进行相应的治疗。
宜食食物
消瘦的人,饮食结构要合理,宜吃一些高蛋白、高热量、富含维生素及矿物质的食物,不能挑食和偏食。
蔬菜水果肉蛋奶主食水产坚果豆制品
胡萝卜、西红柿、菠菜、鲜黄瓜
慎食食物
消瘦的人应限制摄入油炸、熏烤、腌制等不健康的食物,少吃硬质、粗糙的食物,避免进食霉变的食物,还应限制饮酒,以免影响身体健康。
主食调味类油炸食物腌制食物
方便面、带皮荞麦、油面筋、油条
更多建议
消瘦的患者日常还应该注意:
1、鼓励患者进食、饮水,可以少量多餐,同时应保证良好的进餐环境。
2、对于极度消瘦或者无法经口进食的患者,可以给予静脉营养。
3、极度消瘦患者应该多卧床休息,但要注意皮肤护理,适当活动肢体,避免引起褥疮或形成血栓。
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