当心!男性吃含铝过多的食物容易不育
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男性朋友需要注意日常饮食是否吃过铝食物。因为铝过剩的食物会导致不育。主编不是危言耸听,而是告诉我们吃含铝过多的食物会导致不育,哪些食物含铝过多,快点一起来看看吧。
吃含铝的食物容易不育
松饼、蒸饼、油条、蛋糕,有使用明矾(铝)添加剂的共同点。因此,处于生育年龄的夫妇,长期吃油条和蛋糕,人体内铝要素的含量容易超过标准,不育症的发生。
实际上,铝并不是人体必须的微量元素,但我们每天都能接触到它。比如,有人炒菜用铝锅,如果在炒菜时加点醋就容易导致铝的溶解,伴随食物进入到人体。
我们也经常进食含有铝元素的食品添加剂,比如刚才提到的油条、发糕等食物。加工这些食品时,为了成型、美观,常用固化剂、抗结剂、染色材料等铝添加剂。专家表示,油条和蛋糕只能食欲。每根油条约含铝10毫克,每天2根,连续3天超标。
对于生育期的年轻男性来说,铝在体内超过标准,睾丸生精微环境异常,精子生成阻滞和发育阻滞,最终成熟精子的数量和质量下降,影响生育能力。对于生育期的女性来说,铝要素超过标准会导致胎儿发育异常。回到99健康网站的主页>;>;
接下来,让我们看看哪些食物含铝过多。
含铝过量的食物
粉丝、油条、某些化学发面剂做工馒头、加过面粉强筋剂的面粉等都会引起铝过量摄入;在包装材料方面,铝锅、铝饭盒、铝壶等在装盛食品时,有可能使铝溶出,最好不要用铝制品盛酸性、碱性和咸的食品,不要将食品长期存放在铝盒或铝锅里。值得注意的是铝合金制成的罐子,一般来说,安全的罐子和饮料等食品接触的内壁涂有保护性涂料,但是在加工过程中,保护性涂料不涂或者涂得太薄,罐子内壁的铝合金和饮料接触的话,饮料中铝的含量会增加。因此,易拉罐饮料不应经常饮用和饮用,尤其是处于生长发育旺盛期的儿童和排泄功能差的老年人,最好少喝。平时喝饮料应尽量选择玻璃瓶或软包装饮料。
平时吃含维c的食物,补充硒微量元素,有助于排出铝元素。当然最重要的是营养均衡,提高新陈代谢能力。
想要避免不育,就要少吃以上食物哦。
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