不利于前列腺健康的动作是什么?
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男性朋友大多喜欢运动,运动后不仅有健康的身体,还有良好的身体。本文可以仔细看看哪种运动方式不利于前列腺的健康。在下面的文章中进行具体说明。
前列腺炎患者大多出现尿频、尿急等排尿不适,但会阴部膨胀、疼痛、指骨联合、小腹疼痛等疼痛症状的人也很少。有的尿道会有疼痛感,或者肛门疼痛,或者腰疼等,甚至会在前列腺周围反射性地向周围放射疼痛。
前列腺疾病应多重护理
前列腺是男性最大的附属性腺,具有内外双重分泌功能,前列腺虽小,但人小鬼大,给男性带来很多问题和麻烦。那么在日常生活中应该注意什么来防止前列腺疾病的纠缠呢?
1、阳光下运动
生活压力会增加前列腺患病的机会,生活压力减缓时,前列腺症状会减缓,所以尽量保持放松状态。例如,和家人一起在室外运动,适度运动有助于提高身体抵抗力,改善前列腺局部血液循环。
2、避免久坐
前列腺的位置决定了男性在很大程度上坐在前列腺上,所以久坐的男性前列腺负担很重。坐位缓慢血液循环,导致前列腺慢性充血淤血,局部代谢产物堆积,前列腺管堵塞,腺排泄不畅,导致慢性前列腺炎的发生。
3、防止长期便秘
便秘者直肠内积聚大量粪便,会加重邻近前列腺充血。同时,便秘者往往用力排便会增加腹压,挤压前列腺会使尿道变细,排尿受阻,对前列腺健康不利。
4、夫妻生活要规律
在短时间内夫妻生活频繁的人,急性前列腺炎的发生率达到89.7%。相反,节制夫妻生活,前列腺分泌大量囤积,时间过长,前列腺过度扩张充血,引起炎症。另外,体外排精、夫妻生活中断等,前列腺充血肿胀引起炎症。
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