预防前列腺炎是科学的

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1、多喝水

多喝水就尿多，浓度高的尿对前列腺有些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。多喝水不仅能稀释血液，还能有效稀释尿液浓度。

2、不停止尿液

膀胱充满尿液时，应小便，停止尿液对膀胱和前列腺不利。

3、节制性生活

预防前列腺肥大，需要青壮年开始注意，重要的是性生活适度，不纵欲也不禁欲。性生活频繁，前列腺充血，前列腺增大。

4、多放松

生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床表明，生活压力减缓时，前列腺症状减缓，平时应尽量保持放松状态。

5、洗澡

洗澡可以缓解肌肉和前列腺的紧张，缓解不适症状，经常洗澡对前列腺病患者非常有益。

6、保持清洁

男性阴囊伸缩性大，分泌汗水多，阴部通风差，容易隐藏污垢，局部细菌多乘虚而入，前列腺炎、前列腺肥大、功能下降，不及时注意就会发生严重感染。

7、防止寒冷

不要长时间坐在凉石上。寒冷使交感神经兴奋，尿道内压增加引起逆流。

8、避免摩擦会阴部

摩擦会加重前列腺的病情，使患者明显不适，为了防止局部有害摩擦，不要骑自行车，不要长时间或长距离骑自行车或摩托车。

9、调节生活

应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。

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