男人怎样保护前列腺?
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都说阴茎与睾丸是男人的命根子,其实在男人的身体当中还有一种腺,也被成为生命腺,它就是前列腺。前列腺对于男人的重要性想必成年人都是知道的,可是随着年龄的增长,前列腺也会慢慢变成一个事故多发地,各种各样的疾病比如前列腺炎便会出现。那么,男人怎样保护前列腺?
首先:吃好
吃什么:男士们的餐桌上应该多些海产品、瘦肉、豆类植物、白瓜子、花生仁、南瓜子及芝麻等,以满足人体对锌的需求;多些粗粮、坚果、植物油、新鲜蔬菜和水果等,以补充各类抗氧化剂。
不宜吃什么:酒类、辣椒等食品以及吸烟虽然不会直接引起前列腺疾病,但是对前列腺和尿道有刺激作用,可引起短暂的会阴部位不适,还可以引起前列腺和膀胱颈充血、水肿,造成排尿不畅,所以,尽量少接触。特别提醒食品不能代替药品,再忙也别忘了吃药。大部分治前列腺增生的药都得天天吃,一顿都别落下。
其次:喝好
喝什么:水。
作用:天气冷的时候仍然提倡要多饮水、多排尿,通过尿液来充分冲洗尿道,有利于前列腺分泌物排出,还能预防尿道的感染。即使是前列腺疾病患者也要多饮水。
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