男性更年期综合症有哪些表现?如何预防男性更年期综合症?
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男性更年期是由睾丸功能退化引起的。睾丸退化萎缩缓慢而渐进。在治疗男性更年期之前,我们需要了解更年期的症状,以便更好地治疗更年期。那么,男性更年期综合征的表现是什么呢?如何预防?
男性更年期有以下症状:
性功能障碍:常见性欲减退、阳痿、早泄、精液量少等。
2.姿势变化:全身肌肉开始松弛,皮下脂肪比以前丰富,身体变胖,显示"福态"。
3、精神症状:主要是情绪变化,如抑郁、悲伤、无聊哭泣、精神紧张、神经过敏、快乐和愤怒,或胡说八道、阴影、缺乏信任等。
4、植物神经功能障碍:主要是心血管症状,如心悸、心前不适、血压波动、头晕耳鸣、热汗;胃肠道症状,如食欲不振、腹胀、便秘、神经衰弱,如失眠、睡眠少、容易醒来、记忆丧失、健忘、反应迟钝等。
预防男性更年期是:
1.生活调理:加强锻炼。提高身体素质。提高身体适应能力。日常生活中经常发生。保持肾精。饮食清淡。照顾脾胃。戒烟戒酒。调整情绪。减少烦恼。和平气血。
2.饮食调理:在辨证施治的同时。饮食调理不容忽视。因为男性更年期综合征的发病机制是肾精不足。因此,饮食应选择具有滋补肾精作用的食物。同时,饮食要清淡。易消化。少吃油炸脂肪和甜食。避免辛辣刺激饮食。
3.精神调理:加强思想修养。经常保持乐观。克服心理紧张。树立坚定的生活信念。锻炼毅力。
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