中小学生该如何预防颈椎病?颈椎病的病因都有哪些?
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许多人认为颈椎病只是老年人会患的一种疾病,孩子们根本不会患这种疾病。事实上,这种想法是非常错误的。随着社会的发展,许多儿童也会患颈椎病。此外,当孩子患上这种疾病时,它不仅会影响学习,还会影响发育。那么如何预防呢?
预防的主要方法是注意正确的坐姿,避免长时间靠在沙发和枕头上阅读;注意阅读、写作、电脑休息,一般半小时应改变姿势或站起来活动;同时防止空调和风扇吹背部,气候变冷时注意随时增加衣服,背心、肩膀颈部、背部衣服。
一般人在颈椎病初期并不在意,所以经常错过了治疗的最佳时机。当你感到肩膀和颈部不适,经常枕头,指尖麻木,如果背部负重,手臂僵硬,甚至头晕恶心,视力下降,昏昏欲睡,通常首先要考虑颈椎病变。由于颈椎本身的结构很细,有时只有x光或检查CT造影,一些小病变难以辨认,常被误诊为落枕、受风、韧带钙化、精神衰弱等。这个时候最需要的是要有这方面的常识。千万不要乱去医院,也不要随便用红外线、频谱仪等照射,更不要掉以轻心,以为孩子娇嫩。拖而不治,会导致骨膜增厚,骨刺多发,甚至压迫神经,长期治愈。
颈椎病的病因在于颈椎骨错位。当这种错位超过1mm时,一般可以从x光片上识别,但在1mm以下,虽然有明显的不适,但可能找不到,所以一定要请有经验的医生进行诊断和治疗。颈椎病的治疗,目前常用的牵引、封闭等方法,对早期轻度患者有效;中医骨被动旋转复位法,即时打开,周围组织拉椎骨复位,虽然有效,但有一定的危险,也容易造成椎骨损伤,损伤部位容易产生骨刺。
通过多年的临床疗效观察,治疗小而精致的颈椎,目前更好的方法是中医骨科医生采用温和的技术,配合患者的独立活动,顺势疗法,使椎骨复位。该疗法无危险、无疼痛,直接作用于病变。轻一次,重三到五次可以取得良好的效果。治疗后,配合中药外敷,促进血液循环,消除血瘀,消除肿胀和疼痛,更能收到蛋糕上的糖霜。
似乎只要孩子能保持良好的坐姿和生活方式,就可以避免颈椎病。因此,专家建议家长和朋友在生活中做好对孩子的监测,特别是在孩子做作业时,必须提醒孩子保持正确的坐姿。
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