银屑病患者必须远离这七种食物!
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牛皮癣相当普遍,世界上3%的人受到影响。如果你的牛皮癣似乎治不好,那么你需要一定的生活方式和饮食变化。除了避免压力和低温外,还要重新考虑你的食物摄入方案。
目前没有研究证明食物可以治疗银屑病,但患者在避免某种类型的食物后观察到变化。把这七种食物从你的饮食中去除,你会有所不同。
1、冰淇淋
冰淇淋,含糖食品和巧克力食品需要削减。这样吃起来更健康,身体更健康。健康饮食证明了可以控制人们银屑病的发展。
2、啤酒
根据护士健康问题的研究结果,经常喝啤酒的女性感染银屑病的风险更大。其他酒精饮料和啤酒基本上可以扩大血管壁,使引起炎症的物质扩散到皮肤区域。
3、红肉
红肉诱发更大的炎症,银屑病牛发作的风险更大。饱和脂肪像奶酪一样,黄油和红肉的食物可能会进一步恶化皮肤病。相反,Omega-3在血液中提供消炎物质,缓解银屑病。海鲜、菠菜、种子、菠菜、核桃是ω-3脂肪酸的好来源。
4、白面包
没有面筋的饮食在有健康意识的人中很受欢迎。面筋敏感的人有时会引起胃炎,其他人有胃问题。银屑癣可能由面筋摄入引发,因为免疫系统会出现由它引起的炎症反应。它对于对麸质敏感的人更危险。即使有些人对它不敏感,精制碳水化合物和其他含面筋的食物,如白面包,小麦,大麦导致肥胖,刺激人们的银屑癣。
5、冷冻披萨
营养研究所的一项研究表明,加工食品包装中提到的成分间接证实了这一想法,即进一步微波会引起体内炎症反应。冷冻的披萨里充满了面粉、脂肪、碳水化合物和精制糖,是增强银屑病症状的饮食。
6、茄子
土豆、浆果、西红柿、辣椒、烟草、茄子等蔬菜和水果加剧了炎症,但目前没有科学证据。可以在几天内尝试消除这些饮食,观察自己的身体反应,真的有可能帮助你找到什么食物会引起皮肤病。
7、小苏打水
烘烤的小苏打水可以缓解牛皮癣,但切记不要喝小苏打水。含糖的苏打饮料是增加体重的好方法,根据皮肤科医生的建议,肥胖与银屑病有关。脂肪细胞分泌的分子使银屑病状况恶化。
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