脂肪肝应该吃什么比较好?治脂肪肝6种食物少不了
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肝脏是人体最重要的器官,其最大的作用是分解体内的毒素,保证身体各个器官的健康。因此,保护肝脏十分重要,而肝脏疾病又是一种多发疾病,例如脂肪肝、肝炎等等威胁着许多人的生命,这就要求人们从生活中的各个细节来保护肝脏,例如脂肪肝患者应该注重饮食的调理,那么,脂肪肝应该吃什么比较好呢?
1.苹果
含有丰富的钾,相对含钠量低,是优质高钾食物。苹果所含的纤维素和有机酸,可促进肠胃蠕动,增加粪便体积,使其易于排出,从而减少人体对胆固醇的吸收,可使机体血胆固醇和肝脏胆固醇含量显著降低,有效预防脂肪肝。
2.葡萄
葡萄有降低肝脏胆固醇含量的作用。葡萄对增强人体体质和促进消化功能也有作用。葡萄除供鲜食外,还可作为茶、粥、羹、菜肴等食谱的原料。
3.山楂
维生素C的含量较丰富,含钾量也很高,为优质高钾食物。山楂有显著的降低血胆同醇、甘油三酯作用,并对防治动脉硬化有重要意义。山楂的降脂作用是脂质的清除,适宜脂肪肝患者经常食用。
4.柑橘
新鲜的柑橘中含多种氨基酸、维生素,不仅有助于人体的新陈代谢,而且还可有效提高肝脏解毒、促进脂肪代谢。
5.西红柿
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