老年人便秘吃什么最快排便
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1、老年人便秘吃什么最快排便
1.1、多吃含纤维素高的食物,如蔬菜、大豆和新鲜水果,有助于便秘的治疗,不要吃硬果和干果。
1.2、多喝一些水和一些液体的饮料,要培养自己有一个早上起来解大便的一个习惯,早上起来后喝一杯白开水,在房间里走上几圏,然后再去厕所,这样时间长了就不会出现便秘的情况了。
1.3、在平时的饮食上我们可以在食物中适量的多加一些油,有的一些油是可以帮助我们排净大便的,同时我们还要让自己有一个好的睡眠的规律,要有一个充足的睡眠,不要熬夜,要早睡早起。
2、老年人便秘的原因
2.1、老年人器官功能生理衰退,肠道蠕动能力下降,粪便容易滞留在肠道内排泄:
2.2、老年人直肠肌肉和腹肌萎缩,肌张力下降,排便无力,粪便难以排泄
2.3、老年人活动量减少,饮食过细,食物中食纤维少,排便困难。
3、老年人便秘治疗偏方
3.1、葱白连接3根,生姜30克,味增50粒,食盐8克
用法:用药制成泥浆,储存备备用。取药膏适量涂在肚脐上,复盖纱布,用胶布固定,不通就可以重复治疗。本方温经散寒,活血通便,对大便虚秘、冷秘有很好的治疗作用,效果显着。
3.2、朴硝6克,皂角1.5克
用法:上药共研细末,用时取少量加水调和成膏,贴敷肚脐中,外以纱布覆盖,胶布固定。每日换药1次。本方泻火通便,热秘疗效好。
3.3、附子、丁香、各15克、川乌、白芷、牙皂各10克、胡椒3克用法:研究细节,储藏瓶备用。
使用时取适量的药末,取大蒜10克捣碎,取麝香0.1克,与药泥混合,涂在脐中,用纱布复盖,用胶布固定。每天一次。本方温经通便,对冷秘有疗效,一般用药一次有效,最多两次大便通便。
3.4、大田螺1个,食盐适量
用法:用泥涂在肚脐上,用纱布复盖,胶布固定,每天换药1次。本方有消炎散结、润肠通便的功效。通常用药一次,最多两次大便通畅,疗效显著。
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