调整患儿便秘的饮食
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父母必须认识到便秘儿童应该有合理的食谱。例如,摄取富含纤维素的食物,2岁时,儿童每天应该摄取年龄+5~10克的食物纤维,补充不便秘的食物(肉类、蛋类、花生酱等),同时应该保持足够的水分摄取,不喝含咖啡的饮料。因此,调整便秘儿童的饮食是非常重要和困难的措施。
1)乳儿便秘时,可以增加蜂蜜水、蔬菜水、橘子水等滑肠食物。
2)1~3岁的幼儿便秘时,除了增加营养丰富的鱼、瘦肉、鸡蛋等辅助食品外,还增加含纤维素较多的蔬菜、水果和粥类,如菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜、香蕉、梨等。特别指出的是,如果大量食用苹果有通便作用,但少量食用却可能引起或加重便秘。
3)>3岁的小儿便秘时,可增加较粗的五谷杂粮制成的食品如普通面粉,粗糙大米、玉米、大麦等。多吃些脂肪类食品,让小儿多喝水,也可防止便秘的发生。
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