纤维素食品能治疗便秘吗
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便秘患者通过饮食可以治疗,多吃含有粗纤维的食物,预防便秘的发生。
1、纤维素具有吸水性。纤维素吸收水分膨胀,增加粪便体积,增强对肠壁的刺激,促进肠蠕动,有利于排便。使粪便保持一定的水分,防止粪便干燥。肠道细菌在纤维素中繁殖时,可产生胶状块,具有缓解腹泻的作用,保证粪便在肠道中的润滑性,有助于顺利通过肠道。
2、纤维素在通便的同时,可与肠道中的恶变物或有害物结合,减少对肠粘膜的刺激和接触时间,大肠恶变发病率下降。
3、食物纤维素可刺激肠粘膜粘液细胞分泌粘液,保持肠道润滑,有利于粪便通过,同时保护肠粘膜。食物中纤维素过少,大便内黏液分泌减少,不仅便于粪便干燥,而且便于肠粘膜长期暴露在碱性环境中受到刺激,容易引起肠上皮增生变性。
4、纤维素可刺激肠壁蠕动。纤维素能形成对肠壁的刺激,产生肠蠕动的同时,纤维素是食物消化吸收后的主要残渣,是形成粪便的主要成分,只有吃一定量的纤维素食物,才能保证形成的粪便量达到一定的体积,刺激肠壁产生肠蠕动排便。
5、高纤维素食物能保持大便通畅,有利于预防阑尾炎、痔疮、肛裂、休息室炎的发生。
便秘患者可饮食治疗,粗纤维治疗便秘效果好,便秘患者可试试。然而,对于严重便秘的人,他们仍然必须去医院检查,然后对症治疗。饮食只是辅助作用,不能从本质上治疗。
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