五种抗老元素让你的脸不老
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抗衰老是女性一生的事业,随着年龄的增长,皮肤变得越来越粗糙,皱纹也越来越多,这对爱美的你来说是无法忍受的,特别是很多人比同龄人老,所以女性在自己还没老的时候,日常要好好保养皮肤你也可以创造自己的不老神话。
1、原花青素
原花青素主要是从葡萄籽中提取出来的活性成分,是低分子量的强力抗氧化剂,有助于阻止紫外线侵入皮肤,消除自由基,避免细胞胶原蛋白和弹性蛋白的流失,修复受损细胞,同时收敛皮肤
2、茶多酚
经常喝茶、红茶、绿茶、白茶等,有助于促进代谢排毒,不仅能保持体内环境的清洁,还能减少毒素和有害物质的堆积,对皮肤健康也有很多好处。茶叶中有大量的活性成分茶多酚,茶多酚具有很强的抗氧化作用,可以避免紫外线和辐射光对皮肤的损伤,提高皮肤的免疫力,提高皮肤的湿润值和弹性,同时抑制黑色素在基础皮肤上的生成,使皮肤光滑柔软。经常喝的有绿茶、红茶、白茶等,平时长时间面对电脑的办公室MM可以喝更多的绿茶,也可以抵抗电脑的放射线,减少斑点的机会。
3、维生素C
维生素C存在于各种蔬菜和水果中,如芹菜、西红柿、胡萝卜、苹果、橘子等,是最常见的抗氧化剂,口服和外用都能减少紫外线UVA和UVB的损伤。特别是外用于皮肤,抗氧化效果可以达到更高的浓度,有效地去除自由基,提高皮肤的自我防御能力。
4、维生素e
维生素e也是高效的抗氧化剂,多存在于花生、核桃、芝麻、瘦肉、乳类、蛋类、麦芽等坚果类食品中。维生素e可以避免皮肤干燥、粗糙等症状,发挥良好的滋润保养作用。增强肌肤活力,抗氧化,消除自由基,避免肌肤过早老化。
5、透明质酸
透明质酸的蓄水能力是当今文献中公认的保湿圣品。透明质酸又称玻璃酸,是人体结缔组织和真皮层中存在的大量胶状物质。透明质酸有助于从体内和皮肤表层吸收水分,提高皮肤长期保水能力,保持皮肤弹性。但是,随着年龄的增长,透明质酸不断流失,皮肤的水分也随着透明质酸的流失而失去弹性和光泽,老化和皱纹。初生婴儿皮肤柔软触感光滑,重要的原因之一是皮肤内部透明质酸含量是人生的最高点。
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