视力能通过训练恢复吗?
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近视能否恢复,具体情况需要具体分析。假性近视有恢复的可能性,但散瞳检查后出现真性近视度数,一般无法恢复,只能戴眼镜矫正视力。为了不受近视的困扰,必须注意预防近视的形成,减少看手机、电脑等电子产品的时间,不要过度使用眼睛。
一、近视能否恢复的分析
1、如果出现视力下降的现象,首先要通过专业的验光,明确是真的近视还是假的近视。假性近视的情况一般可以补充休息、睡眠、缓解疲劳后恢复正常视力。
2、真正的近视不能自己恢复,但有很多方法可以矫正真正的近视度数。例如,验光后,配置适合自己度数的框架眼镜或隐形眼镜,成年后也可以通过激光手术矫正视力。
二、近视恢复训练的方法
1、热敷按摩可以缓解眼睛疲劳,手掌摩擦发热后按在眼睛上,眼睛可以感受到手掌的温度,保持几分钟,重复几次,直到眼睛疲劳的不舒服。
2、多转动眼球,顺时针方向与逆时针方向交替进行,锻炼眼周肌肉群,眼睛不易出现疲劳症状。
3、另外,眺望也是恢复视力训练的方法,眼睛眺望远处的树木,从远处慢慢进行,每次工作一段时间后都要多练习。
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