什么样的运动才能保护视力
本文已影响1.4W人
视力是医学名词，是指视网膜识别图像的能力。通常，概念中的视力是指眼睛的最小视力，而不是最小视力。眼睛晶体、玻璃体、角膜等聚光介质混浊或屈光不正确时，视力功能下降，需要用手术和镜头等方法矫正。
视力异常时
1、近视。眼部识别远方物体或目标的能力称为远视力。近视者看附近的东西很清楚，看远处的东西很模糊。这是因为近视者的眼球将远处的物体折射到视网膜前，不能在视网膜上形成清晰的物体。近视是我国青少年群体中较为常见的一种眼部疾病，严重威胁青少年的视力及眼睛健康。
2、远视。眼部识别近处的小对象或目标能力称为近视力，而远视者近视力一般偏差。大多数远视者往往无法识别近处的物体，反而能够清晰识别远处的物体或目标。远视者眼睛附近的物体折射在视网膜上后，因此不能在视网膜上形成清晰的物体。病理远视的发病率约为20%，是儿童视力下降和眼睛发育不良的重要原因。
3、弱视。弱视是指眼球没有明显的器质性病变，但远视和近视都低于0.8。相关数据显示，弱视患者人数已超过1500万，严重影响患者的视觉功能。
什么运动可以保护视力
平时经常做远近交替的运动可以有效放松眼肌，锻炼眼肌的调节力。经常做羽毛球、乒乓球等运动可以有效预防近视，在一定程度上提高视力。此外，通过自主神经系统的控制，眼球顺时针和逆时针旋转，有助于提高眼睛周围肌肉的弹性，保护视力。
相关内容
热门精选
-
怎么才能矫正视力
-
怎么保护好孩子的视力 哪些习惯会伤害孩子的视力
-
宝宝视力发育黄金期是什么时候 如何保护宝宝的视力
-
儿童房用什么灯具可以保护视力
-
预防视力下降和保护视力的方法 视力下降如何恢复正常
-
动态视力是怎样练习的？
-
为啥很多运动员都是睡眠高手 怎样做运动才能拥有运动员一样的好睡眠
-
怎样做才能保护我们的皮肤
-
怎么才能提高视力
-
4岁宝宝的运动能力
-
怎么运动才能瘦腿最快
-
耳朵保健操要重视保护听力
-
重症肌无力怎样运动
-
怎样保护视力
-
提高性能力的运动有哪几种？有氧运动对性能力有什么好处
-
青少年如何保护视力
-
保护孩子视力要注意哪些事情 孩子视力平时保护方法
-
如何保护宝宝视力
-
怎样才算有氧运动
-
5个运动轻松保护性能力 最能壮阳补肾的6种食物
-
科学运动，保护关节
-
怎么从小保护孩子的视力 孩子眼睛怎么做视力好
-
提高性能力的运动都有哪些 这7种运动均能增加性能力
-
孩子上网课如何保护视力 上网课保护视力方法
-
女性提高性能力的运动 什么运动有助于女性性功能
-
如何保护眼睛视力
-
吃什么能保护视力 保护视力吃什么好
-
提肛运动真的可以提高性能力吗 提肛运动怎么提才有效
-
什么样的运动会提高性能
-
怎样运动才能消除脂肪肝