睡眠不足导致眼睛疼痛的治疗方法

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睡眠不足眼睛疼痛是眼睛极度疲劳的表现，主要是患者睡眠时间短，眼睛疲劳眼压上升，眼睛疼痛，抵抗力下降，病毒性角膜炎复发，眼睛疼痛的同时，明显的红肿，视力模糊如果发现眼睛红、疼痛伴有头痛、恶心等症状，也有可能诱发急性青光眼的发作。

睡眠不足眼睛疼痛的治疗方法

1、注意休息，每天保持足够的睡眠时间，避免长时间使用电脑、手机等电子产品，有效缓解视力疲劳，减轻眼睛疼痛。

2、锻炼身体，多运动，增强身体免疫力。天坚持做眼睛保健操，促进眼睛血液循环，增加眼睛营养。注意眼睛的卫生，多吃绿色蔬菜和新鲜水果。

3、眼睛疼痛，伴有头痛、恶心等症状，可能诱发急性青光眼发作，眼球膨胀疼痛，眼眶部明显疼痛，需要排除神经疼痛的可能性，建议尽量多休息，立即到医院眼科门诊就诊。

调理睡眠的方案

1、失眠或睡眠质量差，患者应注意消除影响睡眠质量的因素，保持睡眠环境的安静，睡前用热水浸泡脚。出现这种症状不要太不安，要保持心情舒畅。

3、症状严重影响日常生活的建议应立即在医院就诊，必要时可服药治疗，焦虑症状严重时也可服药对症治疗。

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