痛风能吃大豆油吗
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痛风患者日常饮食的建议是吃清淡低布丁的食物,要注意保温。不要吃太多辛辣油腻的食物。黄豆油可以吃,但不建议一次吃太多。有条件的患者应尽量用其他油代替。
一、痛风患者适合吃什么食用油:
1、痛风患者建议少量吃花生油、向日葵籽油、橄榄油,每次炒菜都要控制油量。
2、痛风患者最好选择食用植物油。推荐茶油、芝麻油、玉米油、豆油。不推荐进食动物油。
3、在动物油中,鱼油可以降低血脂,防止动脉硬化,特别是海鱼油的作用明显,痛风患者也可以适当吃鱼油。
二、痛风的原因:
1、布丁饮食。烧烤、啤酒、龙虾等。啤酒、海鲜、烧烤等是布丁食物,经常吃这样的食物,身体不能马上排出尿酸,引起痛风的发作。
2、长期熬夜。长期以来,体内肝脏分解代谢功能受到影响,体内尿酸分解代谢容易延迟,内源性尿酸过多,引起痛风。
3、缺乏锻炼。高热量食物进食后,由于缺乏适当的锻炼,肥胖。体内脂肪堆积过多,新陈代谢障碍,影响尿酸排泄,容易引起痛风。
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