春节胡吃海喝注意血脂上升容易诱发血脂上升的四个原因是多少?
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春节快到了,每个家庭都忙于购买年产。当然,家人聚集在一起,用美味的菜来庆祝新春是必不可少的。但是,过度吃海喝可能会导致血脂上升,引起脑中风、心肌梗塞等心脑血管疾病。因此,春节期间也不能随便吃。特别是伴有高脂血症的患者,必须更加注意预防血脂异常。
什么原因容易诱发高脂血症?
血脂的提高包括两个因素,一个是内部因素,另一个是外部因素。
内部因素是指人体本身的基础代谢情况,随着年龄的增长,基础代谢的缓慢,可能会增加体内胆固醇、甘油三酯的合成。因此,老年人比年轻人容易患高脂血症。
外部因素是指饮食和运动。如果吃的东西含有丰富的脂肪,或者烹饪食物时加入太多的油,体内的甘油三酯水平也会明显上升,胆固醇水平也会上升。尤其是对于年龄比较大,由于自身的基础代谢减慢,在饮食方面还是不注意的,饮食可能是导致血脂异常的主要原因。
另一个重要因素是缺乏运动。如果运动减少了以后,甘油三酯也会升高得比较明显,体内可能会更容易出现胰岛素抵抗。由于体内脂肪率的增加,胆固醇可能会上升。
另一个特殊原因是基因。一些研究发现,一些人患有高胆固醇血症,他们的父母携带遗传基因,导致高胆固醇。在这种情况下,他们的孩子也有高脂血症。这是高脂血症里边比较罕见的,但也是容易诱发血脂异常的原因之一。
总结来说,饮食、运动可能会导致血脂异常,包括患者的年龄、身体基础状况和基因。血脂升高会使血管壁形成斑块,血管狭窄,斑块脱落堵塞末端血管,患者发生脑梗塞,心脑管疾病,如心绞痛、心肌梗塞等。因此,出现血脂异常升高需要及时采取合理措施改善,可以通过清淡饮食、适当运动、保持充足睡眠等方面进行改善,必要时可以在医生的指导下合理服用药物进行控制。
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