糖尿病可以吃鱼吗
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饮食疗法是糖尿病的基本治疗方法,糖尿病患者需要碳水化合物、蛋白质和脂肪三种主要营养素。在总量控制的情况下,合理的饮食、均衡的饮食和多样化的食物可以保证糖尿病患者的营养。鱼食富含优质蛋白质,有利于糖尿病患者的消化吸收,避免营养不良相关疾病的发生,为糖尿病患者提供蛋白质的营养需求,增加机体抵抗力,改善患者的新陈代谢,增加新陈代谢。
一、糖尿病可以吃鱼吗?
糖尿病患者可以吃鱼,因为鱼含有高质量的蛋白质,人体吸收率高,其中约87%~98%被人体吸收。此外,鱼富含硫胺素、黄腐酸、烟酸、维生素D和一定量的钙、磷、铁等矿物质。鱼中脂肪含量低,但鱼中脂肪酸有利于糖尿病患者,可有效预防糖尿病患者骨质疏松,因此糖尿病患者可以吃鱼。
二、糖尿病患者注意事项
1、患者应坚持治疗,控制糖尿病症状,预防急性并发症。严格按照医生的指示,自我监测血糖值,按时服药。
2、在日常生活中,患者要注意饮食营养的搭配,推荐丰富的饮食纤维食物,减少多糖、油、盐的摄入。
3、在日常生活中,患者也要注意锻炼,进行相应的有氧运动,锻炼身体,增强自身的抵抗力。
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