脖子右侧的肌肉撕裂疼痛怎么办?
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脖子右侧的肌肉撕裂疼痛多是劳损过度引起的,情况轻的可以通过按摩改善症状,用自己的两根手指分别放在脖子两侧的风池穴上轻轻按摩,可以活络这里的经脉。或者用热水袋放在脖子疼的地方,每次热敷一会儿就行了。最好在早期每天坚持热敷。它可以起到活血的作用,缓解脖子疼痛。当然,热敷时要注意温度不要太高。温度过高的热敷可能会直接烫伤皮肤。
引起脖子右侧肌肉疼痛的原因
1、大部分白领在工作中长时间坐在电脑前,缺乏锻炼,特别是脖子和肩膀长时间处于状态,肌肉疲劳,引起颈部经络疼痛。
2、睡眠时枕头掉落的情况下,脖子突然肌肉紧张,脖子的肌肉撕裂疼痛,枕头掉落后可以用热敷和按摩来改善疼痛的症状,通常枕头掉落引起的脖子疼痛在几天内逐渐好转。
3、机体患颈椎病时,颈部时会出现疼痛症状,颈椎病应及时治疗,治疗期间应适当活动,特别是颈椎不能长期活动,但运动时也要注意不要因剧烈运动而加重颈椎病。
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