肘部疼痛有什么法?
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肘痛最常见的是肱骨外上髁炎或肱骨内上髁炎,治疗有以下方法:1、可口服非固醇类抗炎药物,消除局部无菌炎症,同时具有止痛作用2、可做局部封闭疗法,通常利用局部麻醉药物,加糖皮质激素类药物混合后,注射局部疼痛3、可外敷消肿止痛、活血化瘀的药膏。
网球肘的养护及治疗
1、应该限制腕关节的活动,尤其是限制用力握拳、伸腕动作,是治疗和预防复发的基本原则。
2、无法间断训练的运动员,应适当减少运动量,避免反击球,同时在桡骨头下,即肘部稍远处,可捆绑弹性保护袋,减少肌腱起止点的牵引力。
3、非手术治疗,对绝大多数患者有效,顽固性网球肘早期治疗不当,病程较长,可手术干预。
4、生病后一定要戒烟、戒酒,尽量少喝茶,远离辛辣刺激的食物,不要吃太油腻的食物。
5、可多做适当的运动,增强身体抵抗力和免疫力,最重要的是保持良好的情绪和愉快的心情,对疾病的恢复有良好的效果。
6、也可以用物理疗法治疗,按摩、按摩、针灸等也有效果。
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